تغذية تكسير البيض
لتعزيز الفوائد الغذائية العديدة لتناول البيض، أطلقت اللجنة الانتخابية المستقلة سلسلة من المقالات والموارد الصناعية بعنوان "تغذية تكسير البيض". تسلط كل نسخة الضوء على فائدة غذائية مختلفة للبيض، والتي يقودها فريقنا مجموعة خبراء تغذية البيض العالمية.
ولمساعدتك في نشر الكلمة حول قيمة البيض، قمنا أيضًا بتطوير مجموعات أدوات صناعية قابلة للتنزيل، تحتوي على رسائل رئيسية ورسومات على وسائل التواصل الاجتماعي ونماذج منشورات لتتوافق مع كل موضوع.
استكشف كل مقالة ومجموعة أدوات في السلسلة!
وقود خلايا البيض لأهداف لياقتك
سواء كانت رياضة احترافية أو لياقة شخصية أو نشاطًا ترفيهيًا ، فمن المهم للأفراد من جميع الأعمار ضمان حصولهم على التغذية الصحيحة قبل التمرين وبعده. اكتشف لماذا البيض هو حزمة البروتين المثالية للمساعدة في تعزيز أهداف لياقتك!
قوة الكولين التي لا تقبل المنافسة
الكولين هو عنصر غذائي أساسي أقل شهرة موجود في البيض ، وهو ضروري لوظيفة الجسم الطبيعية وصحة الإنسان ، ومع ذلك لا يستوفي الكثير من الناس المدخول الموصى به. دعنا نستكشف القوة التي لا تقبل المنافسة للكولين لمنح هذه المغذيات المذهلة الاعتراف الذي تستحقه!
يقدم فيتامين د الجانب المشمس
يلعب فيتامين د دورًا أساسيًا في الحفاظ على صحة أجسامنا ، وخاصة العظام والجهاز المناعي! ومع ذلك ، فإن الناس في جميع أنحاء العالم لا يصلون إلى المدخول المطلوب. كواحد من مصادر الغذاء الطبيعية القليلة لهذا الفيتامين الحيوي ، دعنا نستكشف لماذا البيض هو حل مشمس رائع.
تحليل الحقيقة حول البيض والكوليسترول
تاريخياً ، كان للبيض سمعة سيئة عندما يتعلق الأمر بالكوليسترول. لكن هل نحن في الحقيقة فهم ما هو الكولسترول؟ وهل يزيد البيض من خطر الإصابة بأمراض القلب؟ حان الوقت لكسر هذه الأسطورة وحل رموز الحقيقة حول البيض والكوليسترول.
تأجيج العقود الآجلة في أول 1,000 يوم
على الصعيد العالمي ، يعاني ما يقرب من 22٪ من الأطفال دون سن الخامسة من التقزم نتيجة سوء التغذية خلال هذه الفترة الحرجة. اكتشف سبب أهمية هذه اللحظات المبكرة ، وكيف يمتلك البيض القدرة على تغيير الحياة وتغذية الإمكانات البشرية.
حليف بيض سيبشن لإدارة الوزن
يجد الكثير من الناس صعوبة في الوصول إلى وزن صحي والحفاظ عليه ، مع الاستمرار في تناول نظام غذائي متوازن يحتوي على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم. إذا كنت تبحث عن سر إدارة الوزن ، فنحن نعتقد أننا ربما نكون قد اخترقناه!
جودة البروتين وسبب أهميتها
من المعروف على نطاق واسع أن البيض قوة غذائية! ما يعرفه القليل من الناس هو أن البيض هو أحد المصادر الرئيسية لأعلى جودة للبروتين المتاح. ولكن ماذا نعني لماذا نقول "بروتين عالي الجودة" ولماذا يهم؟
تعرف على مجموعة خبراء تغذية البيض العالمية
لدعم أهداف اللجنة الانتخابية المستقلة، تم إنشاء مجموعة خبراء عالمية مستقلة لتغذية البيض لجمع بعض كبار الباحثين والخبراء في مجال صحة الإنسان والتغذية. تم تشكيل فريق الخبراء للتركيز على تطوير وجمع وتحسين الأبحاث حول القيمة الغذائية للبيض. وسيتم نشر ذلك على أصحاب المصلحة في جميع أنحاء العالم، من المنتجين إلى المهنيين الصحيين والمستهلكين.
قابل فريق الخبراء