Neidio i'r cynnwys
Comisiwn Wyau Rhyngwladol
  • Dod yn Aelod
  • Mewngofnodi
  • Hafan
  • Pwy Ydym Ni
    • Arweinyddiaeth IEC
    • Coeden Deulu IEC (aelodau yn unig)
    • Cyfeiriadur Aelodau
    • Grŵp Cefnogi IEC
  • Ein Gwaith
    • gweledigaeth 365
    • Diwrnod Wyau'r Byd
    • Maethiad Wyau
    • Cynaliadwyedd Wyau
    • Bioddiogelwch
    • Cynrychiolaeth y Diwydiant
    • Arweinwyr Wyau Ifanc (YEL)
    • Gwobrau
  • Ein Digwyddiadau
    • Cynhadledd Arweinyddiaeth Fyd-eang IEC Lake Louise 2023
    • Cynhadledd Fusnes IEC Caeredin 2024
    • Digwyddiadau IEC yn y Dyfodol
    • Digwyddiadau IEC blaenorol
    • Digwyddiadau diwydiant
    • Rhaglenni Rhithwir IEC
  • Adnoddau
    • Diweddariadau Newyddion
    • Cyflwyniadau
    • Llyfrgell Wyddonol
    • Cyhoeddiadau
    • Adnoddau y gellir eu lawrlwytho
    • Lleoliadau Cyw
    • Canllawiau, Swyddi ac Ymatebion y Diwydiant
    • Cracio Maeth Wyau
    • Ystadegau Rhyngweithiol
    • Mewnwelediadau Gwlad IEC
    • Cyfres Ddigideiddio IEC
  • Cysylltu
  • Dod yn Aelod
  • Mewngofnodi
Hafan > Adnoddau > Diweddariadau Newyddion > Maeth Dynol > Wyau, llawer mwy na'r protein perffaith
  • Adnoddau
  • Diweddariadau Newyddion
  • Cyflwyniadau
  • Llyfrgell Wyddonol
  • Cyhoeddiadau IEC
  • Adnoddau y gellir eu lawrlwytho
  • Canllawiau, Swyddi ac Ymatebion y Diwydiant
  • Cracio Maeth Wyau
  • Lleoliadau Cyw
  • Ystadegau Rhyngweithiol
  • Mewnwelediadau Gwlad IEC
  • Cyfres Ddigideiddio IEC

Wyau, llawer mwy na'r protein perffaith

Mae wyau wedi cael eu cydnabod fel pwerdy protein ers blynyddoedd lawer gan eu bod yn cynnwys y protein o'r ansawdd uchaf sydd ar gael yn naturiol. Fodd bynnag, mae manteision bwyta wyau yn llawer mwy eang na phrotein yn unig, gydag wyau yn cynnig ffynhonnell iach a chynaliadwy o faetholion hanfodol sydd eu hangen ar gyfer pob cam o fywyd.

Yn cynnwys y mwyafrif o fitaminau, mwynau a gwrthocsidyddion sy'n ofynnol gan y corff dynol, cyfeirir at wyau yn aml fel 'pilsen fitamin' natur, ac am reswm da. Mae wyau'n cynnwys 13 o faetholion hanfodol, gan gynnwys fitaminau A, B ac E, yn ogystal â ffolad, haearn a sinc.

Mae wyau yn darparu un o'r symiau uchaf o golîn mewn unrhyw ffynhonnell bwydydd naturiol, maetholyn sy'n cael ei fwyta'n aml ond sy'n hanfodol ar gyfer datblygiad niwrowybyddol ac iechyd trwy gydol eu hoes. Mae hyn wedi arwain at gydnabod wyau fel grŵp bwyd pwysig, yn enwedig ar gyfer menywod beichiog a llaetha, mewn sawl rhanbarth ledled y byd.

Maetholion hanfodol arall sydd i'w gael mewn wyau yw fitamin D, sy'n allweddol i gryfhau esgyrn a dannedd iach. Amcangyfrifir bod gan oddeutu 1 biliwn o bobl lefelau fitamin D isel, ac wyau yw un o'r ychydig fwydydd sy'n naturiol yn cynnwys y maetholion hanfodol hwn.

Fodd bynnag, nid y buddion iechyd sylweddol yn unig sy'n gwneud wyau yn ddewis bwyd gwych i gynnal dietau iach, mae gan wyau gymwysterau cynaliadwyedd nodedig hefyd sy'n eu gwneud yn ddewis gwych i fwydo'r boblogaeth fyd-eang sy'n tyfu.

Mae wyau yn cael eu hystyried yn ffynhonnell brotein effaith amgylcheddol isel oherwydd effeithlonrwydd newydd ac ymrwymiadau parhaus a wneir ar y fferm ac yn y gadwyn gyflenwi wyau. Ychydig iawn o ddefnydd dŵr sydd ei angen arnynt, ac mae ôl troed cyffredinol yr wy wedi gostwng yn sylweddol dros yr 50 mlynedd diwethaf.

Mae wyau yn chwarae rhan sylweddol yn y broses o ddileu diffyg maeth ledled y byd, diolch i'w fforddiadwyedd ynghyd â'u dwysedd maetholion, gan helpu i wella canlyniadau iechyd plant mewn ardaloedd sy'n agored i faeth yn ddramatig.

Mae'r wy yn cynnig llu o fuddion unigryw yn ein diet ac mae'n chwarae rhan werthfawr wrth gefnogi'r boblogaeth fyd-eang sy'n tyfu. Helpwch i anrhydeddu’r llu o fudd-daliadau y mae wyau yn eu darparu trwy ddathlu Diwrnod Wyau’r Byd ddydd Gwener 9 Hydref 2020.

Mae'r IEC yn aelod o Sefydliad Wyau'r Byd

Sefydliad Wyau'r Byd
Comisiwn Wyau Rhyngwladol
Sefydliad Wyau Rhyngwladol
Diwrnod Wyau'r Byd
Arweinwyr Wyau Ifanc

Wedi'i ddiweddaru

Am gael y newyddion diweddaraf gan yr IEC a diweddariadau ar ein digwyddiadau? Cofrestrwch i Gylchlythyr IEC.

    • Telerau ac Amodau
    • Hysbysiad preifatrwydd
    • Ymwadiad
    • Dod yn Aelod
    • Cysylltu
    • Swyddi

Swyddfa Weinyddiaeth y DU

P: +44 (0) 1271 344 000

E: info@internationalegg.com

  • Instagram
  • LinkedIn
  • YouTube
  • Facebook
  • Twitter

Gwefan wedi'i dylunio a'i hadeiladu gan Orphans

Chwilio

Dewiswch Iaith

Afrikaans Afrikaans Albanian Albanian Amharic Amharic Arabic Arabic Armenian Armenian Azerbaijani Azerbaijani Basque Basque Belarusian Belarusian Bengali Bengali Bosnian Bosnian Bulgarian Bulgarian Catalan Catalan Cebuano Cebuano Chichewa Chichewa Chinese (Simplified) Chinese (Simplified) Chinese (Traditional) Chinese (Traditional) Corsican Corsican Croatian Croatian Czech Czech Danish Danish Dutch Dutch English English Esperanto Esperanto Estonian Estonian Filipino Filipino Finnish Finnish French French Frisian Frisian Galician Galician Georgian Georgian German German Greek Greek Gujarati Gujarati Haitian Creole Haitian Creole Hausa Hausa Hawaiian Hawaiian Hebrew Hebrew Hindi Hindi Hmong Hmong Hungarian Hungarian Icelandic Icelandic Igbo Igbo Indonesian Indonesian Irish Irish Italian Italian Japanese Japanese Javanese Javanese Kannada Kannada Kazakh Kazakh Khmer Khmer Korean Korean Kurdish (Kurmanji) Kurdish (Kurmanji) Kyrgyz Kyrgyz Lao Lao Latin Latin Latvian Latvian Lithuanian Lithuanian Luxembourgish Luxembourgish Macedonian Macedonian Malagasy Malagasy Malay Malay Malayalam Malayalam Maltese Maltese Maori Maori Marathi Marathi Mongolian Mongolian Myanmar (Burmese) Myanmar (Burmese) Nepali Nepali Norwegian Norwegian Pashto Pashto Persian Persian Polish Polish Portuguese Portuguese Punjabi Punjabi Romanian Romanian Russian Russian Samoan Samoan Scottish Gaelic Scottish Gaelic Serbian Serbian Sesotho Sesotho Shona Shona Sindhi Sindhi Sinhala Sinhala Slovak Slovak Slovenian Slovenian Somali Somali Spanish Spanish Sudanese Sudanese Swahili Swahili Swedish Swedish Tajik Tajik Tamil Tamil Telugu Telugu Thai Thai Turkish Turkish Ukrainian Ukrainian Urdu Urdu Uzbek Uzbek Vietnamese Vietnamese Welsh Welsh Xhosa Xhosa Yiddish Yiddish Yoruba Yoruba Zulu Zulu