Cracking Egg Nutrition: zure fitness-helburuetarako arrautzaren erregai bikaina
Kirol profesionala, fitness pertsonala edo aisialdiko jarduera izan, garrantzitsua da adin guztietako pertsonek ziurtatzea ...
Giza elikadura
Cracking Egg Nutrition: kolinaren ahalmen paregabea
Arrautzen nutrizio-ospea proteina-dentsitateari eta super-elikagaien egoerari egozten zaio sarritan. Hainbeste kredentzial indartsuekin, ...
Cracking Egg Nutrition: Proteinaren kalitatea eta zergatik garrantzitsua den
Arrautza oso ezaguna da nutrizio-potentzia dela proteina eta beste mantenugai garrantzitsu askori dagokionez! …
Cracking Egg Nutrition: Pisua kudeatzeko arrautza-sortze aliatua
Mundu osoan, obesitatea ia hirukoiztu egin da 1975az geroztik, eta gaur egun 39 urtetik gorako helduen % 18 baino gehiago ...
Cracking Egg Nutrition: Etorkizunak elikatzea lehen 1,000 egunetan
Lehenengo 1,000 egunek, haurdunalditik haurraren bigarren urtebetetzera arte, aukera-leiho kritikoa eskaintzen dute bat moldatzeko...
Arrautza Elikadura Cracking: Arrautzei eta kolesterolari buruzko egia argitzea
Historikoki, arrautzek ospe txarra izan dute kolesterolari dagokionez. Hala ere, azken ikerketek agerian utzi dute...
Arrautzaren elikadura: D bitamina zerbitzatzen da alde eguzkitsua
"Eguzkiaren bitamina" izenez ezagutzen dena, D bitaminak funtsezko eginkizuna du gure gorputza osasuntsu mantentzeko, batez ere gure hezurrak eta...
2022ko Osasunaren Mundu Eguna | Arrautzak adimen, gorputz eta planeta osasuntsu baterako!
2022ko Osasunaren Mundu Egunaren harira, Osasunaren Mundu Erakundeak (OME) planetaren osasunaren eragin zuzenaren gainean jartzen du arreta...
NBEren Nutrizio Txosten berriak arrautzak gizakiaren osasunean eta garapenean duen garrantzia azpimarratzen du
Ekainaren 9an kaleratutako eztabaida dokumentu berri batean, NBE Nutrizioak azpimarratzen du arrautzak gizakiaren dieta orekatu iraunkorretan betetzen duten eginkizun erabakigarria.
5 moduak arrautzak mundu bidezkoagoa eta osasuntsuagoa babesten du
Arrautzak funtsezko 14 bitamina eta mantenugai ditu, gizateriarentzat eskuragarri dauden elikagai trinkoenetariko bat bihurtuz. Osasunaren Mundu Eguna ospatzeko, dieta modu orekatu baten barruan arrautzak gozatzeko bost modu partekatzen ditugu mundu bidezkoagoa eta osasuntsuagoa izan dadin.
Arrautzak, D bitamina iturri natural bikaina
D bitamina hezurrak garatzeko, hezur-osasuna, gihar osasuntsuak eta sistema immunologikoa erregulatzeko funtsezko elikagaia da; hala ere, mundu osoan 1 pertsonatik 8ek bitamina D gabezia edo gutxiegitasuna duela kalkulatzen da. D bitaminaren elikagai iturri natural bakanetako bat denez, arrautzak gomendatutako eguneroko sarrerara iristen lagun zaitzake.
Arrautzak, proteina ezin hobea baino askoz gehiago
Arrautzak urte asko daramatzate proteinen indargune gisa naturalean eskuragarri dauden kalitate goreneko proteinak dituztelako.
Ikerketa berriek arrautzen papera dieta osasuntsuetan diabeteari lotutako efektu kaltegarririk gabe babesten jarraitzen dute
Arrautzak oso ezagunak dira naturako elikagai elikagarrienetariko gisa. 14 mantenugai garrantzitsurekin, arrautzak gorputzak behar dituen bitamina, mineral eta antioxidatzaile gehienak ditu. Gainera, ikerketa berriek baieztatu dute arrautzak dieta eredu osasuntsu batean sar daitezkeela diabetearekin lotutako efektu kaltegarririk gabe.
Arrautzak, bazkide ezin hobea dieta iraunkorrerako
Arrautzak gorputzak behar dituen bitamina, mineral eta antioxidatzaile gehienak ditu eta elikadura iturri iraunkorra eskaintzen du. Hiru arrazoi bikain aztertzen ditugu arrautzak etorkizuneko elikagai sistemetan funtsezko papera izan dezaketen eta izan behar duten aukeratutako elikagai iraunkor gisa.
Arrautzen Elikadura Globaleko Aditu Taldea eratua
Arrautza Nutrizioen Nazioarteko Zentroak (IENC) jakinarazi du Arrautza Nutrizionalen Adituen Talde Globala eratzen duela. Arrautzen nutrizioaren gaineko ikerketa garatzen, biltzen eta optimizatzen ahaleginduko da, informazioa guztientzako eskuragarri egongo dela ziurtatzeko.
Ordeztu ezin diren arraunak: Ez dago ordezkoik
Montecarloko IECeko negozio konferentzian, Carlos Saviani, elikagaien iraunkortasunaren eta marketinaren zuzendaria, eta WWFeko Animalien Proteinen presidenteordea ohia, aurkezpen ikusgarria eskaini zuten arrautzen munduari buruz. Bere solasaldian kontsumitzaileak jarrerak aldatzea izan zen kontuan; Garatutako herrialdeetako animalien proteinei buruz gaur egungo egoera nabarmenduz, baita arrautzen ingurumenean eta elikadura-inpaktuak nola hartzen diren ikustea elikagaien ekoizpenarekin eta iraunkortasunarekin lotuta.
