A ’cnagadh beathachadh ugh
Gus na buannachdan beathachaidh bho bhith ag ithe uighean a bhrosnachadh, tha an IEC air sreath ùr de artaigilean agus goireasan gnìomhachais a chuir air bhog leis an tiotal 'Cracking Egg Nutrition'.
Bidh gach deasachadh a’ soilleireachadh buannachd beathachaidh eadar-dhealaichte bho uighean, air a stiùireadh le ar Buidheann Eòlaichean Beathachadh Uighean Cruinneil.
Gus do chuideachadh le bhith a’ sgaoileadh an fhacail mu luach uighean, tha sinn a’ cur a-mach innealan gnìomhachais a ghabhas luchdachadh a-nuas, le prìomh theachdaireachdan, grafaigean meadhanan sòisealta agus puist sampaill aig an aon àm ri gach cuspair.
Rannsaich gach artaigil agus inneal san t-sreath gu ruige seo!
Connadh làn ugh airson na h-amasan fallaineachd agad
Ge bith an e spòrs proifeasanta, fallaineachd pearsanta no gnìomhachd cur-seachad a th’ ann, tha e cudromach do dhaoine de gach aois dèanamh cinnteach gum faigh iad am beathachadh ceart ro agus às deidh eacarsaich. Faigh a-mach carson a tha uighean nam pasgan pròtain foirfe gus do chuideachadh le bhith a’ connadh na h-amasan fallaineachd agad!
Cumhachd neo-sheasmhach choline
Tha choline na bheathachadh riatanach nach eil cho aithnichte a lorgar ann an uighean, a tha riatanach airson obair bodhaig àbhaisteach agus slàinte dhaoine, ach tha mòran dhaoine nach eil a’ coinneachadh ris an in-ghabhail a thathar a’ moladh. Feuch an dèan sinn sgrùdadh air cumhachd neo-sheasmhach choline gus an aithne a tha airidh air a thoirt don bheathachadh iongantach seo!
Bha vitimín D a 'frithealadh taobh grianach suas
Tha àite deatamach aig vitimín D ann a bhith a’ cumail ar cuirp fallain, gu sònraichte ar cnàmhan agus ar siostam dìon! Ach chan eil daoine air feadh an t-saoghail a’ ruighinn an in-ghabhail a tha a dhìth. Mar aon den bheagan stòran bìdh nàdarra den bhiotamain deatamach seo, leig dhuinn sgrùdadh a dhèanamh air carson a tha uighean nam fuasgladh math grianach.
A’ cuir às don fhìrinn mu uighean agus cholesterol
Gu h-eachdraidheil, tha droch chliù air a bhith aig uighean nuair a thig e gu cholesterol. Ach a bheil sinn dha-rìribh A 'tuigsinn dè a th' ann an colesterol? Agus a bheil uighean dha-rìribh ag àrdachadh ar cunnart bho thinneas cridhe? Tha an t-àm ann an uirsgeul seo a sgàineadh agus an fhìrinn mu uighean agus cholesterol a thoirt air falbh.
Fueling amannan ri teachd anns a 'chiad 1,000 làithean
Gu cruinneil, tha timcheall air 22% de chloinn fo aois 5 bliadhna air an sàrachadh mar thoradh air beathachadh mì-fhreagarrach anns an ùine èiginneach seo. Faigh a-mach carson a tha na h-amannan tràth sin cho cudromach, agus mar a tha cumhachd aig uighean beatha atharrachadh agus beathachadh a thoirt do chomas daonna.
Càirdeas ugh-ceptional airson riaghladh cuideam
Bidh mòran dhaoine ga fhaighinn duilich cuideam fallain a choileanadh agus a chumail suas, fhad ‘s a chumas iad orra ag ithe daithead cothromach anns a bheil a h-uile beathachadh a tha a dhìth air a’ bhodhaig. Ma tha thu a’ coimhead airson an dìomhair mu riaghladh cuideam, tha sinn den bheachd gur dòcha gu bheil sinn air a sgàineadh!
Càileachd pròtain agus carson a tha e cudromach
Tha fios gu farsaing gur e cumhachd beathachaidh a th’ anns an ugh! Is e an rud as lugha de dhaoine fios gur e uighean aon de na prìomh thùsan de phròtain den chàileachd as àirde a tha ri fhaighinn. Ach dè tha sinn a’ ciallachadh carson a chanas sinn ‘pròtain àrd-inbhe’ agus carson a tha e cudromach?
Coinnich ris a’ Bhuidheann Eòlaiche Beathachadh Uighean Cruinneil againn
Gus taic a thoirt do amasan an IENC, chaidh Buidheann Eòlaiche Beathachadh Uighean Cruinne neo-eisimeileach a stèidheachadh gus cuid de na prìomh rannsaichean agus eòlaichean ann an raon slàinte is beathachadh daonna a thoirt còmhla. Chaidh a ’Bhuidheann Eòlaiche a stèidheachadh gus fòcas a chuir air a bhith a’ leasachadh, a ’tional agus a’ dèanamh an fheum as fheàrr de luach beathachaidh uighean. Thèid seo a sgaoileadh gu luchd-ùidh air feadh na cruinne, bho riochdairean gu proifeiseantaich slàinte agus luchd-cleachdaidh.
Coinnich ris a ’bhuidheann eòlaichean
