Latha Àrainneachd na Cruinne 2024: Mar as urrainn dha uighean taic a thoirt do thalamh nas toilichte
29 An Cèitean 2024 | A’ comharrachadh uighean air Latha Àrainneachd na Cruinne 2024!
29 An Cèitean 2024 | A’ comharrachadh uighean air Latha Àrainneachd na Cruinne 2024!
Tha uighean mar aon de na stòran bìdh as beathachail a tha rim faighinn gu nàdarra. Air a phacaigeadh le mèinnirean, vitamain agus antioxidants, tha an ugh a’ toirt seachad…
Tha Latha Slàinte na Cruinne 2023 a’ comharrachadh 75 bliadhna bho chaidh Buidheann Slàinte na Cruinne (WHO) a stèidheachadh. Tha am-bliadhna na deagh chothrom…
6 Dùbhlachd 2023 | Thug an Dr Ty Beal, Comhairliche Rannsachaidh aig a’ Chaidreachas Cruinneil airson Beathachadh Nas Fheàrr (GAIN), seachad aithris eòlach air a’ phàirt a dh’ fhaodadh a bhith aig biadhan bho bheathaichean ann a bhith a’ cuir an-aghaidh cùisean cruinneil dìth-beathachaidh agus seasmhachd àrainneachd.
Ge bith an e spòrs proifeasanta, fallaineachd pearsanta no gnìomhachd cur-seachad a th’ ann, tha e cudromach do dhaoine de gach aois dèanamh cinnteach gu bheil iad…
Tha cliù beathachaidh uighean gu tric air sgàth dùmhlachd pròtain agus inbhe superfood. Le uimhir de theisteanasan cumhachdach,…
Tha fios gu farsaing gu bheil an ugh na thaigh-cumhachd beathachaidh nuair a thig e gu pròtain agus mòran de bheathachadh cudromach eile! …
Air feadh na cruinne, tha reamhrachd cha mhòr air trì uiread bho 1975, agus a-nis tha còrr air 39% de dh ’inbhich thairis air 18 bliadhna a dh'aois…
Tha a’ chiad 1,000 latha, bho bhreith gu dàrna co-là-breith pàiste, a’ tabhann cothrom èiginneach airson cumadh a thoirt air…
Gu h-eachdraidheil, tha droch chliù air a bhith aig uighean nuair a thig e gu cholesterol. Ach, tha rannsachadh saidheansail o chionn ghoirid air nochdadh gu bheil an…
Air aithneachadh mar ‘the sunshine vitamin’, tha àite deatamach aig vitimín D ann a bhith a’ cumail ar cuirp fallain, gu sònraichte ar cnàmhan agus…
Airson Latha Slàinte na Cruinne 2022, tha Buidheann Slàinte na Cruinne (WHO) a’ deàrrsadh air buaidh dhìreach slàinte planaid…
Ann am pàipear deasbaid ùr a chaidh fhoillseachadh air 9 Ògmhios, tha UN Nutrition a ’cur cuideam air a’ phàirt dheatamach a th ’aig uighean ann an daithead seasmhach daonna.
Ann an uighean tha 14 bhiotamain agus beathachadh riatanach, gan dèanamh mar aon de na biadhan tiugh beathachaidh as motha a tha rim faighinn le mac an duine. Gus Latha Slàinte na Cruinne a chomharrachadh, tha sinn a ’roinn còig dòighean anns am faigh uighean mar phàirt de dhaithead cothrom taic do shaoghal nas cothromaiche agus nas fhallaine.
Tha vitimín D na beathachadh a tha riatanach airson leasachadh cnàimh, slàinte cnàimhneach, fèithean fallain agus riaghladh an t-siostam dìon, ach thathas a ’meas gu bheil easbhaidh no neo-fhreagarrachd vitimín D aig 1 às gach 8 neach air feadh an t-saoghail. Mar aon de na beagan stòran bìdh nàdarra de bhiotamain D, faodaidh uighean do chuideachadh le bhith a ’ruighinn na tha thu a’ moladh gach latha.
Tha uighean air a bhith air an aithneachadh mar thaigh-cumhachd pròtain airson grunn bhliadhnaichean oir tha pròtain den chàileachd as àirde rim faighinn gu nàdarra.
Tha uighean air aithneachadh gu farsaing mar aon de na biadhan as beathachail ann an nàdar. Le 14 beathachadh cudromach, ann an uighean tha a ’mhòr-chuid de bhiotamain, mèinnirean agus antioxidants a dh’ fheumas a ’bhodhaig, a bharrachd air sin tha rannsachadh ùr a’ dearbhadh gum faodar uighean a thoirt a-steach do phàtran daithead fallain gun droch bhuaidh ceangailte ri tinneas an t-siùcair.
Ann an uighean tha a ’mhòr-chuid de na vitamain, mèinnirean agus antioxidants a dh’ fheumas a ’bhodhaig agus tha iad a’ tabhann stòr beathachaidh seasmhach. Bidh sinn a ’sgrùdadh trì adhbharan mòra airson gum faod agus gum bu chòir uighean pàirt riatanach a ghabhail ann an siostaman bìdh san àm ri teachd mar bhiadh seasmhach de roghainn.