Latha Àrainneachd na Cruinne 2023: Uighean airson Talamh Nas Fheàrr
Tha uighean mar aon de na stòran bìdh as beathachail a tha rim faighinn gu nàdarra. Air a phacaigeadh le mèinnirean, vitamain agus antioxidants, tha an ugh a’ toirt seachad…
Beathachadh Daonna
3 adhbharan neo-sheasmhach airson uighean a thaghadh air Latha Slàinte na Cruinne seo!
Tha Latha Slàinte na Cruinne 2023 a’ comharrachadh 75 bliadhna bho chaidh Buidheann Slàinte na Cruinne (WHO) a stèidheachadh. Tha am-bliadhna na deagh chothrom…
A 'cnagadh beathachadh ugh: connadh ugh-cellent airson na h-amasan fallaineachd agad
Ge bith an e spòrs proifeasanta, fallaineachd pearsanta no gnìomhachd cur-seachad a th’ ann, tha e cudromach do dhaoine de gach aois dèanamh cinnteach gu bheil iad…
A 'cracadh beathachadh uighean: cumhachd neo-sheasmhach choline
Tha cliù beathachaidh uighean gu tric air sgàth dùmhlachd pròtain agus inbhe superfood. Le uimhir de theisteanasan cumhachdach,…
A ’cnagadh beathachadh uighean: Càileachd pròtain agus carson a tha e cudromach
Tha fios gu farsaing gu bheil an ugh na thaigh-cumhachd beathachaidh nuair a thig e gu pròtain agus mòran de bheathachadh cudromach eile! …
Beathachadh ugh craicte: Càirdeas ugh-ceptional airson riaghladh cuideam
Air feadh na cruinne, tha reamhrachd cha mhòr air trì uiread bho 1975, agus a-nis tha còrr air 39% de dh ’inbhich thairis air 18 bliadhna a dh'aois…
A 'cracadh beathachadh uighean: A 'toirt connadh do àm ri teachd anns a' chiad 1,000 latha
Tha a’ chiad 1,000 latha, bho bhreith gu dàrna co-là-breith pàiste, a’ tabhann cothrom èiginneach airson cumadh a thoirt air…
A 'cnagadh beathachadh uighean: A' cur às don fhìrinn mu uighean agus cholesterol
Gu h-eachdraidheil, tha droch chliù air a bhith aig uighean nuair a thig e gu cholesterol. Ach, tha rannsachadh saidheansail o chionn ghoirid air nochdadh gu bheil an…
Beathachadh Uighean Craicte: Bha vitimín D a’ frithealadh taobh grianach suas
Air aithneachadh mar ‘the sunshine vitamin’, tha àite deatamach aig vitimín D ann a bhith a’ cumail ar cuirp fallain, gu sònraichte ar cnàmhan agus…
Latha Slàinte na Cruinne 2022 | Uighean airson inntinn fallain, corp agus planaid!
Airson Latha Slàinte na Cruinne 2022, tha Buidheann Slàinte na Cruinne (WHO) a’ deàrrsadh air buaidh dhìreach slàinte planaid…
Tha Aithisg Beathachaidh ùr na DA a ’soilleireachadh cho cudromach sa tha uighean ann an slàinte is leasachadh dhaoine
Ann am pàipear deasbaid ùr a chaidh fhoillseachadh air 9 Ògmhios, tha UN Nutrition a ’cur cuideam air a’ phàirt dheatamach a th ’aig uighean ann an daithead seasmhach daonna.
Tha 5 dòighean uighean a ’toirt taic do shaoghal nas cothromaiche agus nas fhallaine
Ann an uighean tha 14 bhiotamain agus beathachadh riatanach, gan dèanamh mar aon de na biadhan tiugh beathachaidh as motha a tha rim faighinn le mac an duine. Gus Latha Slàinte na Cruinne a chomharrachadh, tha sinn a ’roinn còig dòighean anns am faigh uighean mar phàirt de dhaithead cothrom taic do shaoghal nas cothromaiche agus nas fhallaine.
Uighean, stòr nàdarra math de bhiotamain D.
Tha vitimín D na beathachadh a tha riatanach airson leasachadh cnàimh, slàinte cnàimhneach, fèithean fallain agus riaghladh an t-siostam dìon, ach thathas a ’meas gu bheil easbhaidh no neo-fhreagarrachd vitimín D aig 1 às gach 8 neach air feadh an t-saoghail. Mar aon de na beagan stòran bìdh nàdarra de bhiotamain D, faodaidh uighean do chuideachadh le bhith a ’ruighinn na tha thu a’ moladh gach latha.
Uighean, tòrr a bharrachd na am pròtain foirfe
Tha uighean air a bhith air an aithneachadh mar thaigh-cumhachd pròtain airson grunn bhliadhnaichean oir tha pròtain den chàileachd as àirde rim faighinn gu nàdarra.
Tha rannsachadh ùr a ’leantainn air adhart a’ toirt taic do àite uighean ann an daithead fallain gun droch bhuaidh ceangailte ri tinneas an t-siùcair
Tha uighean air aithneachadh gu farsaing mar aon de na biadhan as beathachail ann an nàdar. Le 14 beathachadh cudromach, ann an uighean tha a ’mhòr-chuid de bhiotamain, mèinnirean agus antioxidants a dh’ fheumas a ’bhodhaig, a bharrachd air sin tha rannsachadh ùr a’ dearbhadh gum faodar uighean a thoirt a-steach do phàtran daithead fallain gun droch bhuaidh ceangailte ri tinneas an t-siùcair.
Uighean, an com-pàirtiche foirfe airson daithead seasmhach
Ann an uighean tha a ’mhòr-chuid de na vitamain, mèinnirean agus antioxidants a dh’ fheumas a ’bhodhaig agus tha iad a’ tabhann stòr beathachaidh seasmhach. Bidh sinn a ’sgrùdadh trì adhbharan mòra airson gum faod agus gum bu chòir uighean pàirt riatanach a ghabhail ann an siostaman bìdh san àm ri teachd mar bhiadh seasmhach de roghainn.
Buidheann eòlaichean beathachaidh ugh cruinneil air a chruthachadh
Tha an Ionad Eadar-nàiseanta Beathachadh Uighean (IENC) air ainmeachadh gun tèid Buidheann Eòlaichean Beathachaidh Uighean Cruinneil a stèidheachadh a chuireas fòcas air a bhith a ’leasachadh, a’ tional agus a ’dèanamh an fheum as fheàrr de luach beathachaidh uighean, gus dèanamh cinnteach gu bheil am fiosrachadh ri fhaighinn gu furasta dha na h-uile.
Uighean nach gabh àite: Chan eil neach-ionaid ann
Aig Co-labhairt Gnothachais IEC thug Monte Carlo, Carlos Saviani, oifigear seasmhachd bidhe is margaidheachd, agus a bha na Iar-Cheann-suidhe air Pròtain Bheathaichean aig an WWF seachad taisbeanadh lèirsinneach mu shealladh uighean san t-saoghal. Bha an òraid aige a ’beachdachadh air luchd-cleachdaidh ag atharrachadh bheachdan; a ’soilleireachadh an t-suidheachadh làithreach ann an dùthchannan leasaichte a thaobh pròtainean bheathaichean, a bharrachd air a bhith ag ath-sgrùdadh mar a tha buaidh àrainneachdail agus beathachaidh uighean air am faicinn a thaobh cinneasachadh bìdh agus seasmhachd.
