Nri akwa akwa
Iji kwalite ọtụtụ uru oriri na-edozi ahụ nke iri akwa, IEC wepụtara usoro isiokwu na akụrụngwa ụlọ ọrụ akpọrọ 'Cracking Egg Nutrition'. Mbipụta ọ bụla na-akọwapụta uru nri dị iche iche nke àkwá, nke anyị na-ebute ụzọ Otu ọkachamara n'ihe oriri na-edozi akwa akwa zuru ụwa ọnụ.
Iji nyere gị aka ịgbasa okwu banyere uru akwa, anyị ewepụtala ngwa ọrụ ụlọ ọrụ enwere ike ibudata, nwere ozi ndị dị mkpa, eserese mgbasa ozi na ihe nlele iji dabara na isiokwu ọ bụla.
Nyochaa akụkọ ọ bụla na ngwa ngwa n'usoro!
Mmanụ akwa-celent maka ebumnuche ahụike gị
Ma ọ bụ egwuregwu ndị ọkachamara, ahụike onwe onye ma ọ bụ ihe omume ntụrụndụ, ọ dị mkpa maka ndị nọ n'afọ ndụ niile hụ na ha nwetara nri kwesịrị ekwesị tupu ha emega ahụ na mgbe emechara. Chọpụta ihe kpatara àkwá ji bụrụ ngwungwu protein zuru oke iji nyere aka mee ka ebumnuche ahụike gị sie ike!
The enweghị ike imeri ike nke choline
Choline bụ ihe dị mkpa dị mkpa nke a na-amachaghị nke dị na akwa, nke achọrọ maka ịrụ ọrụ nkịtị na ahụike mmadụ, mana ọtụtụ ndị anaghị erute nri a tụrụ aro ya. Ka anyị nyochaa ike choline na-enweghị atụ iji nye nri a na-enweghị atụ na nnabata ọ kwesịrị!
Vitamin D na-enyere aka n'oge anwụ na-acha
Vitamin D na-arụ ọrụ dị mkpa n'ime ka ahụ anyị dị mma, ọkachasị ọkpụkpụ na usoro ahụ anyị ji alụso ọrịa ọgụ! Agbanyeghị, ndị mmadụ n'ụwa niile anaghị eru nri achọrọ. Dị ka otu n'ime nri anụ ahụ ole na ole sitere na vitamin a dị mkpa, ka anyị nyochaa ihe kpatara àkwá ji bụrụ nnukwu ihe ngwọta nke anwụ na-acha.
Na-ekpughe eziokwu banyere akwa na cholesterol
Kemgbe ụwa, àkwá enweela aha ọjọọ ma a bịa na kọlestrọl. Ma anyị mere n'ezie ịghọta ihe bụ cholesterol? Nsen ọ̀ na-amụbakwa ohere nke ọrịa obi n'ezie? Ọ bụ oge ịgbawa akụkọ ifo a ma mebie eziokwu banyere akwa na cholesterol.
Ọdịnihu na-ebu mmanụ n'ime ụbọchị 1,000 mbụ
N'ụwa niile, ihe dịka pasenti 22 nke ụmụaka na-erubeghị afọ ise na-akwụsị n'ihi erighị nri na-ezuru oke n'oge a dị oke egwu. Chọpụta ihe mere oge mbụ ndị a ji dị mkpa, yana ka àkwá siri nwee ike ịgbanwe ndụ na ịzụ ikike mmadụ.
Ihe jikọrọ akwa maka njikwa ibu
Ọ na-esiri ọtụtụ ndị ike inweta na ịnọgide na-enwe oke ahụ ike, ebe ha na-aga n'ihu na-eri nri kwesịrị ekwesị nke nwere ihe oriri niile nke ahụ chọrọ. Ọ bụrụ na ị na-achọ ihe nzuzo maka njikwa ibu, anyị chere na anyị nwere ike ịgbawa ya!
Ogo protein na ihe kpatara o ji dị mkpa
A maara akwa ahụ n'ọtụtụ ebe ka ọ bụ ụlọ na-eri nri! Ihe ndị mmadụ ole na ole maara bụ na akwa bụ otu n'ime isi iyi protein kacha mma dị. Ma gịnị ka anyị pụtara ihe mere anyị ji sị 'protein dị elu' na gịnị kpatara o ji dị mkpa?
Zute otu ndị ọkachamara na-ahụ maka nri akwa akwa zuru ụwa ọnụ
Iji kwado ebumnuche nke IEC, e hiwela otu ndị ọkachamara na-ahụ maka ihe oriri na-edozi ahụ nke Global Egg Nutrition Group nọọrọ onwe ha iji kpokọta ụfọdụ ndị na-eme nchọpụta na ndị ọkachamara n'ihe gbasara ahụike na nri mmadụ. E hiwere otu ndị ọkachamara ka ha lekwasị anya n'ịzụlite, ịchịkọta na ịkwalite nyocha gbasara uru nri nke akwa. A ga-ekesa nke a nye ndị nwere oke n'akụkụ ụwa niile, site na ndị na-emepụta ihe ruo na ndị ọkachamara ahụike na ndị na-azụ ahịa.
Zute ndị ọkachamara