გატეხილი კვერცხის კვება
კვერცხის ჭამის მრავალი კვებითი სარგებელის პოპულარიზაციის მიზნით, IEC-მა გამოუშვა სტატიებისა და ინდუსტრიის რესურსების სერია სახელწოდებით „კვერცხების გატეხვა“. თითოეული გამოცემა ხაზს უსვამს კვერცხების განსხვავებულ საკვებ სარგებელს, რომელსაც ჩვენი სათავეში უდგას გლობალური კვერცხის კვების ექსპერტთა ჯგუფი.
იმისათვის, რომ დაგეხმაროთ კვერცხების ღირებულების შესახებ ინფორმაციის გავრცელებაში, ჩვენ ასევე შევიმუშავეთ ჩამოსატვირთი ინდუსტრიის ხელსაწყოები, ძირითადი შეტყობინებებით, სოციალური მედიის გრაფიკით და პოსტების ნიმუშებით, რომლებიც ემთხვევა თითოეულ თემას.
გამოიკვლიეთ თითოეული სტატია და ინსტრუმენტების ნაკრები სერიის!
კვერცხუჯრედოვანი საწვავი თქვენი ფიტნეს მიზნებისთვის
იქნება ეს პროფესიონალური სპორტი, პირადი ფიტნესი თუ დასასვენებელი აქტივობა, მნიშვნელოვანია ყველა ასაკის ადამიანმა უზრუნველყოს სწორი კვება ვარჯიშამდე და მის შემდეგ. აღმოაჩინეთ, თუ რატომ არის კვერცხები ცილების სრულყოფილი პაკეტი, რომელიც დაგეხმარებათ თქვენი ფიტნეს მიზნების გაძლიერებაში!
ქოლინის დაუმარცხებელი ძალა
ქოლინი არის ნაკლებად ცნობილი აუცილებელი საკვები ნივთიერება, რომელიც გვხვდება კვერცხებში, რომელიც აუცილებელია სხეულის ნორმალური ფუნქციონირებისთვის და ადამიანის ჯანმრთელობისთვის, თუმცა ბევრი ადამიანი არ აკმაყოფილებს რეკომენდებულ მიღებას. მოდით გამოვიკვლიოთ ქოლინის დაუმარცხებელი ძალა, რათა მივცეთ ამ წარმოუდგენელ საკვებ ნივთიერებას ის აღიარება, რომელიც მას იმსახურებს!
ვიტამინი D ემსახურება მზიან მხარეს ზემოთ
ვიტამინი D თამაშობს მნიშვნელოვან როლს ჩვენი სხეულის, განსაკუთრებით ჩვენი ძვლებისა და იმუნური სისტემის შენარჩუნებაში! მიუხედავად ამისა, ხალხი მთელ მსოფლიოში ვერ აღწევს საჭირო მიღებას. როგორც ამ სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანი ვიტამინის ერთ-ერთი ბუნებრივი საკვები წყაროდან, მოდით გამოვიკვლიოთ, რატომ არის კვერცხები შესანიშნავი გამოსავალი მზიან მხარეს.
კვერცხებისა და ქოლესტერინის შესახებ სიმართლის გარკვევა
ისტორიულად, კვერცხს ცუდი რეპუტაცია ჰქონდა, როდესაც საქმე ქოლესტერინს ეხება. მაგრამ ჩვენ ნამდვილად გაიგე რა არის ქოლესტერინი? და კვერცხები ნამდვილად ზრდის გულის დაავადების რისკს? დროა გავტეხოთ ეს მითი და გავარკვიოთ სიმართლე კვერცხისა და ქოლესტერინის შესახებ.
ფიუჩერსების საწვავი პირველ 1,000 დღეში
გლობალურად, 22 წლამდე ასაკის ბავშვების დაახლოებით 5% ჩამორჩება ამ კრიტიკულ პერიოდში არაადეკვატური კვების შედეგად. აღმოაჩინეთ, რატომ აქვს ამ ადრეულ მომენტებს ასეთი დიდი მნიშვნელობა და როგორ აქვთ კვერცხებს ძალა შეცვალონ სიცოცხლე და გამოკვებოს ადამიანის პოტენციალი.
კვერცხის იდეალური მოკავშირე წონის მართვისთვის
ბევრ ადამიანს უჭირს ჯანსაღი წონის მიღწევა და შენარჩუნება, ამავდროულად აგრძელებს დაბალანსებულ დიეტას, რომელიც შეიცავს ორგანიზმისთვის საჭირო ყველა საკვებ ნივთიერებას. თუ თქვენ ეძებთ წონის მართვის საიდუმლოებას, ჩვენ ვფიქრობთ, რომ შესაძლოა გავტეხეთ იგი!
ცილის ხარისხი და რატომ აქვს მას მნიშვნელობა
ცნობილია, რომ კვერცხი არის კვების წყარო! რაც ნაკლებმა ადამიანმა იცის, არის ის, რომ კვერცხი არის უმაღლესი ხარისხის ცილის ერთ-ერთი მთავარი წყარო. მაგრამ რას ვგულისხმობთ, რატომ ვამბობთ "მაღალი ხარისხის ცილას" და რატომ აქვს ამას მნიშვნელობა?
გაიცანით ჩვენი გლობალური კვერცხის კვების ექსპერტთა ჯგუფი
IEC-ის მიზნების მხარდასაჭერად, შეიქმნა დამოუკიდებელი გლობალური კვერცხის კვების ექსპერტთა ჯგუფი, რომელიც აერთიანებს რამდენიმე წამყვან მკვლევარს და ექსპერტს ადამიანის ჯანმრთელობისა და კვების სფეროში. ექსპერტთა ჯგუფი შეიქმნა იმისათვის, რომ ფოკუსირება მოახდინოს კვერცხის კვებითი ღირებულების კვლევის შემუშავებაზე, შეჯამებასა და ოპტიმიზაციაზე. ეს გავრცელდება დაინტერესებულ მხარეებზე მთელს მსოფლიოში, მწარმოებლებიდან ჯანდაცვის პროფესიონალებისა და მომხმარებლების ჩათვლით.
გაიცანით ექსპერტთა ჯგუფი