Крекинг жумуртка тамактануусу
Жумуртканы жегендин көптөгөн аш болумдуу артыкчылыктарын жайылтуу үчүн, IEC "Жумуртканы жардыруу" деп аталган макалалардын жана тармактык ресурстардын жаңы сериясын чыгарды.
Ар бир басылма жумуртканын ар кандай азыктык пайдасын баса белгилейт Глобалдык жумуртка тамактануу боюнча эксперттер тобу.
Жумуртканын баалуулугу жөнүндө сөздү таратууга жардам берүү үчүн, биз ар бир темага дал келген негизги билдирүүлөр, социалдык медиа графикасы жана үлгү посттору менен жүктөлүп алынуучу өнөр жай куралдарын чыгарабыз.
Буга чейин катардагы ар бир макаланы жана куралдарды изилдеңиз!
Фитнес максаттарыңыз үчүн жумурткадан жасалган отун
Бул профессионалдык спорт болобу, жеке фитнес болобу же эс алуу менен машыгуу болобу, бардык курактагы адамдар үчүн машыгууга чейин жана андан кийин туура тамактанууну камсыз кылуу маанилүү. Эмне үчүн жумуртка фитнес максаттарыңызга жетүүгө жардам бере турган эң сонун белок пакети экенин билип алыңыз!
Холиндин жеңилбес күчү
Холин - бул жумурткада табылган анча белгилүү болгон маанилүү азык, дененин нормалдуу иштеши жана адамдын ден соолугу үчүн талап кылынган, бирок көп адамдар сунушталган керектөөгө жооп беришпейт. Келгиле, холиндин укмуштуудай күчүн изилдеп көрөлү, бул укмуштуудай азыкка татыктуу баа берүү!
Витамин D күнөстүү тарапка кызмат кылган
Витамин D денебизди, өзгөчө сөөктөрдү жана иммундук системаны дени сак сактоодо маанилүү ролду ойнойт! Бирок, бүткүл дүйнө жүзүндөгү адамдар талап кылынган керектөөгө жете алышпайт. Бул маанилүү витаминдин бир нече табигый азык булактарынын бири катары, келгиле, жумуртка эмне үчүн күнөстүү чечим экенин карап көрөлү.
Жумуртка жана холестерол жөнүндө чындыкты ачуу
Тарыхта жумуртка холестерол боюнча жаман атка ээ болгон. Бирок биз чындыгында холестерол эмне экенин түшүнүү? Ал эми жумуртка чындыгында жүрөк ооруларынын рискин жогорулатабы? Бул мифти бузуп, жумуртка жана холестерол жөнүндө чындыкты ачууга убакыт жетти.
Биринчи 1,000 күндө фьючерстерге күйүүчү май
Дүйнө жүзүндө 22 жашка чейинки балдардын болжол менен 5%ы бул оор мезгилде туура эмес тамактануунун натыйжасында өспөй калууда. Эмне үчүн бул алгачкы көз ирмемдер мынчалык маанилүү экенин жана жумурткалардын жашоону өзгөртүүгө жана адамдык потенциалды азыктандырууга кандай күчү бар экенин билип алыңыз.
Салмакты башкаруу үчүн жумуртканын жардамчысы
Көптөгөн адамдар денеге керектүү бардык азыктарды камтыган тең салмактуу тамактанууну улантуу менен, дени сак салмакка жетүү жана аны сактоо кыйынга турат. Эгер сиз салмакты башкаруунун сырын издеп жатсаңыз, биз аны ачкан деп ойлойбуз!
Протеин сапаты жана эмне үчүн маанилүү
Жумуртка азыктандыруучу күч катары белгилүү! Азыраак адамдар жумуртка эң жогорку сапаттагы протеиндин негизги булактарынын бири экенин билет. Бирок биз эмне үчүн «жогорку сапаттагы протеин» деп айтабыз жана бул эмне үчүн маанилүү?
Жумурткаларды тамактандыруу боюнча глобалдык эксперттер тобубуз менен таанышыңыз
IENCтин максаттарын колдоо үчүн, көз карандысыз Global Egg Nutrition Expert Group адам ден-соолугу жана тамактануу жаатындагы белгилүү изилдөөчүлөрдүн жана эксперттердин башын бириктирген. Эксперттик топ жумурткалардын азыктык баалуулугу боюнча изилдөөлөрдү иштеп чыгууга, бириктирүүгө жана оптималдаштырууга багытталган. Бул дүйнө жүзү боюнча кызыкдар тараптарга, өндүрүүчүлөрдөн баштап саламаттыкты сактоо кызматкерлерине жана керектөөчүлөргө чейин таратылат.
Эксперттик топ менен таанышыңыз
