Art Egg Nutrition: Invicta potentia choline
Fama ovorum nutritionis eorum saepe attribuitur dapibus density et in cibos status. Cum tot documentorum potentibus, facile est alimenta alimenta negligi et sub-probari. Choline minus notum nutrimentum in ovis, requiritur ad normalem functionem corporalem et valetudinem humanam, multi tamen non occurrunt in attractio commendatae1. Sit scriptor explorandum choline potentia invicta incredibilem hanc recognitionem mereatur dare nutrimentum!
Beneficia invicta choline
Usque nuper, munus cholini sicut pars victus in libraria late neglecta erat. Re vera, primum publice agnita est nutrimentum essentiale ab Instituto Medicinae anno 19981. Cum ergo choline colitur nutritionis peritis multa beneficia ad salutem hominum et corporis functionem.
Dr. tia M. Rain, PhD, est socius International Ovum Nutritionem Centre (IENC) Ovum Global Group Peritus NUTRICIUM et Vice Praeses Customer Cura & Progressio Strategic pro Ajinomoto Salutem & Nutritionem Americae Septentrionalis exponit: “Choline notissimum est suo magni momenti partes in sanitate cerebri; tum secundum evolutionem cerebri infantis in graviditate, tum in adultis functionibus normali cerebri, sicut memoria et cogitatione. Choline etiam est essentiale functionis iecoris, metabolismi pinguium, et functionis normali cardiovascularis."
Etsi corpus tuum cholinum ipsum producit, interest naturaliter incorporare cholino cibos, ut ova; in victu tuo ut satis fiat. "Peritos commendo ut viros ac feminas per annos XIX annos consumat" 550 mg et 425 mg cottidianaerespectively." Dicit Dr Rains, "In graviditate ambages augere debent ad 450 mg cotidie, et ad 550 mg cotidie in lactatione."
"Plerique non conveniant in choline suadeo essartis." Pluit Dr pergit, “Hoc maxume valet pro mulieribus praegnantibus et lactantibus. per aliquas opiniones; 90-95% gravidae mulieres non sunt occurrentes eorum necessitatibus cholinis, criticum nutrimentum essentiale ad constituendum functionem cerebri normalem in foetu evolutionis2. "
Sanitatem sustentans ad utrumque vitae cyclum fines
Moles cholini quae nobis necessaria sunt ex diaetis nostris pendet ex pluribus causis, incluso graviditate et aetate1,3,4.
Aliquam investigationes suggerit cholinum ludere an maxime momenti partes in cerebrum et medullae spinalis progressus durante graviditate tum cognitiva in infantibus. Proventus graviditatis movere potest, cum attractio choline depresso periculo defectuum tubi neuralis in infantibus infantibus elevatis.
Exempli gratia, in 2013 studio, mulieres in tertio trimester graviditatis acceperunt vel 480 mg vel 930 mg cholini per diem. Qui doses superiores ceperunt, pauciora signa prae-eclampsiae habuerunt, inclusa pressura sanguinis alta, tumor et capitis gravia.5.
Tum modo clavis salutis humanae beneficia in initio vitae cycli, cholinum etiam adiuvari potest ne in senibus cognitiva declinet. Recentes studiis significaverunt maiores homines, qui superiores copiae cholini experiuntur, munus cognitivum melius quam cum humili graduum cholini.6,7.
Questus vestri cotidie dose choline
Cum moles cholini quae in hepate nostro proferimus adiuvat ut periculum defectus minimizet, necesse est ut devorandum essentiale quod pars nostra dietas ut cotidianis necessitatibus occurrerent.
providemus summus qualitas dapibus tum fons saepe nutrimentum ut sub-consumetur vitaminum D, B12 et ferrum; Ova sunt optimae vias ad accessum choline corpus tuum necessitates.
"Praeter bubulae iecur; ova opulentissima in cholini fonte sunt."Duo imbres addit, "Duo ova in die praebet fere 300 mg cholini, plus quam dimidium attractio cotidianae commendatae. Aliorum fontium animalis, ut carnes, gallinae, pisces et lacticiniis, alta continent cholini gradus.
Pergit: "Ova insunt species pinguium quae phospholipides vocantur, quarum altera phosphatidylcholina appellatur. Hoc melius absorbetur a corpore humano prae aliis fontibus cholini; ova faciens facilem et parabilis modus efficaciter ad puritate alimentorum choline necessaria8. "
We have finded it!
Producens ad utrumque vitae cursum commoda inexplicabilia; Pro certo possumus addere cholinam longam rationum indicem ad eligendum ova sanitatis - praesertim cum plerique non sufficiant huius nutrimenti necessarii!
Pluit dr summaria: "Optimus modus est ut cholini commendationes occurrant, ova regulariter includere ut pars altioris victus salubris".
References
1 Ziesel SH, da Costa, KA (2009)
Virtutem ovi fove!
Ad auxilium nutritionis ovi potentiam promovendam, IEC toolkit industriae tractabilis processit, inclusa nuntiis clavis, amplis instrumentis communicationis socialis cursoribus, et congruens graphics pro Instagram, Twitter et Facebook.
Download industria toolkit (Hispanica)De Dr tia Rains
Tia M. Rain, PhD, membrum est Centre Ovi Nutritionis Internationalis (IENC) Ovum Global Group Peritus NUTRICIUM and Vice President of Customer Engagement & Strategic Development for Ajinomoto Health & Nutrition America Septentrionalis. Ea est scientia nutritiva et communicationum socialium experta plusquam XX annorum experientia evolutionis et translationis investigationis nutritionis ad informandum conatus qui progressionem publicam, progressionem productam, ac denique salutem humanam.