د چاپیریال نړیواله ورځ 2024: څنګه هګۍ کولی شي د خوشحاله ځمکې ملاتړ وکړي

29 می 2024

کله چې دا د لوړ تغذیې طبیعي سرچینو ته راځي - هګۍ ځواب دی!

مګر ایا تاسو پوهیږئ چې دوی د سیارې روغتیا هم ملاتړ کوي؟ دلته یې څنګه…

1. د چاپیریال کوچنی نقش، لوی تغذیه اغیزه!

کله چې د نورو حیواني پروټین سرچینو په پرتله، هګۍ لږې اوبه، ځمکې او کاربن ته اړتیا لري، د هر 100 ګرام پروټین تولید لپاره!¹ نه یوازې دا، بلکې هګۍ د غذايي موادو پراخه لړۍ لري. څیړنې دا هم ښیي چې د هګیو تولید د نورو مشهور پروټین سرچینو په پرتله د شنو خونو ګازونو لږ اخراج تولیدوي.²

یوې وروستۍ څیړنې ښودلې چې لویان باید په ورځ کې یوه هګۍ وخوري ترڅو کافي مایکرو نیوټرینټ ترلاسه کړي پداسې حال کې چې زموږ د ځمکې لپاره دوامداره خواړه خوند اخلي.³ ډاډ ترلاسه کول چې تاسو په خپل رژیم کې هګۍ شامل کړئ ستاسو روغتیا او زموږ د سیارې روغتیا هم ملاتړ کوي!

2. هګۍ هر وخت، هرچیرې تولید کیدی شي!

مرغۍ په ټوله نړۍ کې د کال په اوږدو کې هګۍ اچوي.⁴ په پراخه او دوامداره توګه شتون د اوږد واټن ټرانسپورټ اړتیا کموي او د پایښت لرونکي محلي کرنې ملاتړ کوي. د محلي، موسمي خوړو خوړل چاپیریال ته ګټه رسوي او د ټولنې پر بنسټ کرنه پیاوړې کوي.⁵

3. دوامداره تولید ته وده ورکول

په ټوله نړۍ کې بزګران د هګیو تولید لپاره د چاپیریال دوستانه میتودونه غوره کوي. په نوښتونو کې سرکلر کرنه شامله ده، چیرې چې کثافات په انرژي بدلیږي، د نوي کیدونکي انرژۍ سرچینو کارول، او د کاربن غیر جانبدار هګۍ.^6,7,8 دا پرمختګونه د هګیو تولید چاپیریال اعتبار ته اجازه ورکوي چې په دوامداره توګه وده وکړي.

د خوشحاله ځمکې لپاره هګۍ غوره کړئ

د دوی د پام وړ تغذیې ارزښت سره سره، هګۍ د چاپیریال ټیټ اغیز لري چې دوی د ارزانه، صحي او پایښت لرونکي خواړو لپاره مناسب ملګري جوړوي. د نړۍ د چاپیریال ورځ د خلکو او سیارې دواړو لپاره د صحي راتلونکي لپاره په خپل رژیم کې هګۍ اضافه کړئ!

 

ماخذونه

¹Ritchie H, Pablo R & Roser M (2022)

²Gaillac R & Marbach S (2021)

³Beal T, Ortenzi F & Fanzo J (2023)

⁴د ملګرو ملتونو خواړه او کرهنیز سازمان

⁵سټین اې او سانتیني ایف (۲۰۲۲)

⁶د چرګانو نړۍ (2022)

⁷Pelletier N, et al (2018)

⁸ Grassauer F, Arulnathan V & Pelletier N (2023)