بشري تغذیه

ویټامین ډي د هډوکو د ودې ، سکلیټي روغتیا ، سالمو عضلاتو او د معافیت سیسټم تنظیم کولو لپاره اړین غذايي توکي دي ، لاهم داسې اټکل کیږي چې په نړۍ کې په هرو people تنو کې د ویټامین ډي کمښت یا کمبود شتون لري. لکه څنګه چې د ویټامین ډي د طبیعي خواړو یو څو سرچینې دي ، هګۍ کولی شي تاسو سره وړاندیز شوي ورځني مصرف ته ورسیدو کې مرسته وکړي.

هګۍ د ډیری کلونو لپاره د پروټین ځواک ځواک په توګه پیژندل شوي ځکه چې دوی په لوړه کچه کیفیت لرونکي پروټین لري.

هګۍ په پراخه کچه د طبیعت یو له خورا مغذي توکو څخه پیژندل شوي. د 14 مهم مغذي موادو سره ، هګۍ د بدن اړتیا لرونکي اکثریت ویټامینونه ، معدنيات او انټي اکسیډنټونه لري ، سربیره پردې نوې څیړنې دا تاییدوي چې هګۍ کیدی شي د صحي رژیم ب patternه کې شامل شي پرته لدې چې د ډایبېټس منفي تاثیرات ولري.

هګۍ د بدن لخوا اړین ویټامینونه ، منرالونه او انټي اکسیډنټونه لري او د تغذیې دوامداره سرچینه وړاندې کوي. موږ درې لوی دلیلونه وپلټلو چې ولې هګۍ کولی شي او د غوره خوړو پایښت لرونکي خواړو په توګه باید د راتلونکي خوراکي سیسټمونو کې لازمي رول ولوبوي.