ڪڪڙ جي آنڊن جي غذا
انڊا کائڻ جي ڪيترن ئي غذائي فائدن کي فروغ ڏيڻ لاءِ، IEC مضمونن ۽ صنعت جي وسيلن جو هڪ نئون سلسلو شروع ڪيو آهي جنهن جو عنوان آهي ’ڪريڪنگ ايگ غذائيت‘.
هر ايڊيشن انڊس جي مختلف غذائي فائدن کي اجاگر ڪندو، جيڪو اسان جي طرفان پيش ڪيل آهي گلوبل ايگ غذائيت ماهر گروپ.
انڊس جي قيمت بابت لفظ پکيڙڻ ۾ توهان جي مدد ڪرڻ لاءِ، اسان جاري ڪري رهيا آهيون ڊائون لوڊ لائق انڊسٽري ٽول ڪِٽس، اهم پيغامن سان، سوشل ميڊيا گرافڪس ۽ نموني پوسٽن سان گڏ هر موضوع سان هم آهنگ ٿيڻ لاءِ.
سيريز ۾ هر مضمون ۽ ٽول ڪٽ جي ڳولا ڪريو هينئر تائين!
توهان جي فٽنيس مقصدن لاءِ ايگ-سيلينٽ ايندھن
چاهي اها پيشه ورانه راند هجي، ذاتي فٽنيس هجي يا تفريحي سرگرمي هجي، اهو ضروري آهي ته هر عمر جي ماڻهن لاءِ اهو يقيني بڻائڻ لاءِ ته انهن کي ورزش کان اڳ ۽ پوءِ صحيح غذا ملي ٿي. ڳولهيو ڇو هڏيون آهن مڪمل پروٽين پيڪيج توهان جي فٽنيس مقصدن کي وڌائڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ!
ڪولين جي ناقابل شڪست طاقت
Choline هڪ گهٽ-سڃاتل ضروري غذائيت آهي جيڪا آنڊن ۾ ملي ٿي، جيڪا عام جسماني ڪم ۽ انساني صحت لاءِ گهربل هوندي آهي، پر پوءِ به ڪيترائي ماڻهو ان جي سفارش ڪيل مقدار کي پورا نٿا ڪن. اچو ته ڪولين جي ناقابل شڪست طاقت کي ڳوليون ته هن ناقابل اعتماد غذائيت کي تسليم ڪريون ته اهو مستحق آهي!
وٽامن ڊي سج جي پاسي تي خدمت ڪئي
وٽامن ڊي اسان جي جسمن کي صحتمند رکڻ ۾ اهم ڪردار ادا ڪري ٿي، خاص ڪري اسان جي هڏن ۽ مدافعتي نظام کي! اڃان تائين سڄي دنيا ۾ ماڻهو گهربل مقدار تائين نه پهچندا آهن. جيئن ته هن اهم وٽامن جي چند قدرتي کاڌي جي ذريعن مان هڪ آهي، اچو ته اهو معلوم ڪريون ته ڇو آنا هڪ بهترين سني سائڊ اپ حل آهن.
انڊس ۽ ڪوليسٽرول بابت سچ کي ختم ڪرڻ
تاريخي طور تي، انڊن کي خراب شهرت حاصل آهي جڏهن اهو ڪوليسٽرول اچي ٿو. پر اسان ڪندا حقيقت سمجھو ته ڪوليسٽرول ڇا آھي؟ ۽ ڇا هڏيون اصل ۾ اسان جي دل جي بيماري جو خطرو وڌائين ٿيون؟ اهو وقت آهي هن افساني کي ٽوڙڻ ۽ انڊس ۽ ڪوليسٽرول بابت سچ کي ختم ڪرڻ جو.
پهرين 1,000 ڏينهن ۾ مستقبل کي تيل ڏيڻ
عالمي سطح تي، 22 سالن کان گهٽ عمر جا لڳ ڀڳ 5 سيڪڙو ٻار هن نازڪ وقت ۾ نامناسب غذائيت جي نتيجي ۾ گهٽجي ويندا آهن. دريافت ڪريو ڇو ته اهي شروعاتي لمحات تمام گهڻي اهميت رکن ٿا، ۽ ڪيئن هڏيون زندگيون تبديل ڪرڻ ۽ انساني صلاحيت کي پالڻ جي طاقت رکن ٿيون.
وزن جي انتظام لاءِ هڪ هينڊ-سيپيشل اتحادي
ڪيترن ئي ماڻهن کي هڪ صحتمند وزن حاصل ڪرڻ ۽ برقرار رکڻ ڏکيو لڳندو آهي، جڏهن ته هڪ متوازن غذا کائڻ جاري رکندي جنهن ۾ جسم کي گهربل سڀئي غذائي مواد شامل هجي. جيڪڏهن توهان ڳولهي رهيا آهيو ڳولها ڳولها ڳولها ڳولها وزن جي انتظام جو، اسان سوچيو ته شايد اسان ان کي ٽوڙي ڇڏيو آهي!
پروٽين جي معيار ۽ ڇو اهو اهم آهي
هيڊا وڏي پيماني تي ڄاڻن ٿا ته هڪ غذائي طاقت آهي! جيڪي ٿورڙا ماڻهو ڄاڻن ٿا اهو آهي ته هڏيون موجود آهن اعليٰ معيار جي پروٽين جو مکيه ذريعو. پر اسان جو مطلب ڇا آهي ته اسان ڇو چوندا آهيون 'اعلي معيار جي پروٽين' ۽ اهو فرق ڇو آهي؟
اسان جي گلوبل ايگ غذائي ماهر گروپ سان ملو
IENC جي مقصدن کي سهڪار ڏيڻ لاءِ ، انساني صحت ۽ تغذيه جي ميدان ۾ ڪجهه اهم محققن ۽ ماهرن کي گڏ آڻڻ لاءِ هڪ آزاد گلوبل ايگ غذائيت وارو ماهر گروپ قائم ڪيو ويو آهي. ماهرن جو گروپ ايگ جي غذائي قدر تي تحقيق ، ترقي ۽ ويجهڙائي تي ڌيان ڏيڻ لاءِ ٺاهيو ويو. اهو عالمي سطح تي اسٽيڪ هولڊرز تائين ، پروڊڪٽرن کان وٺي هيلٿ ورڪرز ۽ صارفين تائين.
ماهر گروپ سان ملو
