බිත්තර පෝෂණය බිඳීම
බිත්තර ආහාරයට ගැනීමෙන් ලැබෙන බොහෝ පෝෂණ ප්‍රතිලාභ ප්‍රවර්ධනය කිරීම සඳහා, IEC විසින් 'බිත්තර කැඩීම' නමින් ලිපි සහ කර්මාන්ත සම්පත් මාලාවක් දියත් කරන ලදී. සෑම සංස්කරණයක්ම බිත්තරවල විවිධ පෝෂණ ප්‍රතිලාභ ඉස්මතු කරයි, අපගේ මූලිකත්වයෙන් ගෝලීය බිත්තර පෝෂණ විශේෂඥ කණ්ඩායම.
බිත්තරවල වටිනාකම ගැන ඔබට ප්‍රචාරය කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා, අපි එක් එක් මාතෘකාවට සමගාමීව ප්‍රධාන පණිවිඩ, සමාජ මාධ්‍ය ග්‍රැෆික්ස් සහ නියැදි පළ කිරීම් සමඟින් බාගත හැකි කර්මාන්ත මෙවලම් කට්ටල ද සංවර්ධනය කර ඇත්තෙමු.
මාලාවේ එක් එක් ලිපිය සහ මෙවලම් කට්ටලය ගවේෂණය කරන්න!
ඔබේ යෝග්‍යතා ඉලක්ක සඳහා බිත්තර-සෛල ඉන්ධන
එය වෘත්තීය ක්‍රීඩා වේවා, පුද්ගලික යෝග්‍යතාවය හෝ විවේකී ක්‍රියාකාරකම් වේවා, සෑම වයස් කාණ්ඩයකම පුද්ගලයන් ව්‍යායාම කිරීමට පෙර සහ පසුව නිවැරදි පෝෂණය ලබා ගැනීම සහතික කිරීම වැදගත් වේ. ඔබේ යෝග්‍යතා ඉලක්කවලට ඉන්ධන සැපයීම සඳහා බිත්තර පරිපූර්ණ ප්රෝටීන් පැකේජයක් වන්නේ මන්දැයි සොයා බලන්න!
කොලීන් වල අසමසම බලය
කොලීන් යනු සාමාන්‍ය ශරීර ක්‍රියාකාරිත්වයට සහ මිනිස් සෞඛ්‍යයට අවශ්‍ය බිත්තරවල ඇති අඩු ප්‍රසිද්ධ අත්‍යවශ්‍ය පෝෂකයකි, නමුත් බොහෝ අය නිර්දේශිත ආහාර ගැනීම සපුරාලන්නේ නැත. මෙම ඇදහිය නොහැකි පෝෂ්‍ය පදාර්ථයට ලැබිය යුතු පිළිගැනීම ලබා දීම සඳහා choline හි අසමසම බලය ගවේෂණය කරමු!
විටමින් ඩී හිරු එළියෙන් සේවය කළේය
විටමින් ඩී අපගේ ශරීර සෞඛ්‍ය සම්පන්නව තබා ගැනීමට අත්‍යවශ්‍ය කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි, විශේෂයෙන් අපගේ අස්ථි සහ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය! එහෙත් ලොව පුරා සිටින මිනිසුන්ට අවශ්‍ය ප්‍රමාණයට ළඟා වන්නේ නැත. මෙම අත්‍යවශ්‍ය විටමින් වල ස්වභාවික ආහාර ප්‍රභවයන් කිහිපයෙන් එකක් ලෙස, බිත්තර හොඳ හිරු එළියක් ඇති විසඳුමක් වන්නේ මන්දැයි සොයා බලමු.
බිත්තර සහ කොලෙස්ටරෝල් පිළිබඳ සත්‍යය ඉවත් කිරීම
ඓතිහාසිකව, කොලෙස්ටරෝල් සම්බන්ධයෙන් බිත්තරවලට නරක නමක් ඇත. නමුත් අපි කරමු ඇත්තටම කොලෙස්ටරෝල් යනු කුමක්දැයි තේරුම් ගන්න බිත්තර ඇත්තෙන්ම අපගේ හෘද රෝග අවදානම වැඩි කරයිද? මෙම මිථ්‍යාව බිඳ දැමීමට සහ බිත්තර සහ කොලෙස්ටරෝල් පිළිබඳ සත්‍යය හෙළි කිරීමට කාලයයි.
පළමු දින 1,000 තුළ අනාගත ඉන්ධන සැපයීම
ගෝලීය වශයෙන්, මෙම තීරණාත්මක කාලය තුළ ප්‍රමාණවත් පෝෂණයක් නොමැතිකම හේතුවෙන් වයස අවුරුදු 22 ට අඩු ළමුන්ගෙන් ආසන්න වශයෙන් 5% ක් අඩපණ වේ. මෙම මුල් අවස්ථා මෙතරම් වැදගත් වන්නේ මන්දැයි සොයා බලන්න, සහ බිත්තරවලට ජීවිත පරිවර්තනය කිරීමට සහ මිනිස් විභවයන් පෝෂණය කිරීමට බලය ඇත්තේ කෙසේදැයි සොයා බලන්න.
බර කළමණාකරණය සඳහා බිත්තර-විශේෂ සහකරු
ශරීරයට අවශ්‍ය සියලුම පෝෂ්‍ය පදාර්ථ අඩංගු සමබර ආහාර වේලක් අඛණ්ඩව අනුභව කරන අතරම බොහෝ දෙනෙකුට නිරෝගී බරක් ලබා ගැනීමට සහ පවත්වා ගැනීමට අපහසු වේ. ඔබ බර කළමනාකරණයේ රහස සොයන්නේ නම්, අපි එය බිඳ දමන්නට ඇතැයි අපි සිතමු!
ප්රෝටීන් ගුණාත්මකභාවය සහ එය වැදගත් වන්නේ ඇයි?
බිත්තරය පෝෂණ බලාගාරයක් බව බොහෝ දෙනා දන්නා කරුණකි! අඩු පිරිසක් දන්නේ බිත්තර යනු පවතින ඉහළම ගුණාත්මක ප්රෝටීන් ප්‍රභවයන්ගෙන් එකකි. නමුත් අපි 'උසස් ප්රෝටීන්' යැයි කියන්නේ ඇයි සහ එය වැදගත් වන්නේ ඇයි?
අපගේ ගෝලීය බිත්තර පෝෂණ විශේෂඥ කණ්ඩායම හමුවන්න
IEC හි අරමුණු සඳහා සහය දැක්වීම සඳහා, මානව සෞඛ්‍ය සහ පෝෂණ ක්ෂේත්‍රයේ ප්‍රමුඛ පෙළේ පර්යේෂකයන් සහ ප්‍රවීණයන් කිහිප දෙනෙකු එක් කිරීම සඳහා ස්වාධීන ගෝලීය බිත්තර පෝෂණ විශේෂඥ කණ්ඩායමක් ස්ථාපිත කර ඇත. බිත්තරවල පෝෂණ අගය පිළිබඳ පර්යේෂණ සංවර්ධනය කිරීම, එකලස් කිරීම සහ ප්‍රශස්ත කිරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම සඳහා විශේෂඥ කණ්ඩායම පිහිටුවන ලදී. මෙය නිෂ්පාදකයින්ගේ සිට සෞඛ්‍ය වෘත්තිකයන් සහ පාරිභෝගිකයින් දක්වා ලොව පුරා සිටින පාර්ශවකරුවන් වෙත බෙදා හරිනු ලැබේ.
විශේෂ ert කණ්ඩායම හමුවන්න