Soo kicinta isticmaalka ukunta ee Australia: Sheeko ku saabsan aragtida macaamiisha

16 November 2023

Soo bandhigid soo jiidasho leh oo ka dhacday IEC Lake Louise 2023, Rowan McMonnies, Agaasimaha Maamulka Ukunta Australia, wuxuu iftiimiyay sida ay si istiraatiiji ah u suuq geeyeen caafimaadka iyo nafaqada si ay wax uga beddelaan isticmaalka ukunta Australia. In ka badan labaatan sano, habka habaysan ee Ukunta Australia ayaa wax ka beddeshay aragtida macaamiisha waxayna ka caawisay in la beeniyo khuraafaadka ah in ukumuhu aanu faa'iido u lahayn caafimaadkaaga.

Beddelidda aragtida macaamiisha

Rowan wuxuu bilaabay isagoo sharaxaya in dabayaaqadii 2003, ukunta si xaq darro ah loogu arkay inay "kugu xun tahay" warbaahinta Australiya. Si kastaba ha ahaatee, dadaallada la beegsaday iyo kuwa istiraatijiyadeed ee cilmi-baarista, suuq-geynta, iyo ka-qaybgalka ayaa horseeday dareenka wanaagsan ee ukunta iyo caafimaadka ee Australia si joogto ah.

Waxa uu sharaxay in ukuntan "fursad caafimaad" ay fududaysay kor u kaca baraha bulshada, kaas oo bedelay sida macaamiishu u raadiyaan macluumaadka. Soo ifbaxa khubarada nafaqeeyayaasha iyo dhakhaatiirta cuntada ayaa sii kiciyay dhaqdhaqaaqa, sida uu qabo Rowan, iyada oo khubarada saamaynta leh ay kor u qaadeen fariimaha togan ee agagaarka ukunta. Isbedelkan waxa kaabiyay heerka macaamiisha "warbaahinta joogtada ah" taasoo taageertay faa'iidooyinka caafimaad ee ukunta.

Isagoo sharxaya sida ay uga faa'iidaysteen fursadahan, Rowan wuxuu yidhi: "Waa inaad u qaadaa hab firfircoon, ka hadal faa'iidooyinkaaga, ka hadal qodobbadaada togan ee warshad ahaan." Ukunta Australiya waxay u dhaqmeen si nidaamsan, iyagoo ku dara cilmi baarista, warbaahinta la kasbado, xirfadlayaasha daryeelka caafimaadka iyo xiriirka dadweynaha.

Suuqgeynta kartida gaarka ah ee ukunta

Rowan wuxuu aqoonsaday meelaha muhiimka ah ee cilmi-baarista, oo ay ku jiraan caafimaadka wadnaha, ka kooban borotiinka, fitamiin D, choline, iyo satiety inay yihiin faa'iidooyin caawiyay inay beddelaan sheekada macaamilka. Waxa uu xusay in kuwani ay la jaan qaadayaan faa'iidooyinka caafimaadka beedka caalamiga ah, taas oo muujinaysa wareejinta xeeladaha Ukunta Australia ee guusha leh ee warshadaha ballaaran.

Isgaarsiin waxtar leh ayaa door muhiim ah ka ciyaartay guusha ololihii Ukunta Australia. Rowan wuxuu muujiyay muhiimada ay leedahay in dib loogu habeeyo faa'iidooyinka nafaqeynta ee ukunta oo loo rogo luqad ay macaamiishu fahmaan oo ay ku gartaan. Tusaale ahaan, halkii ay diiradda saari lahaayeen fiitamiin D, waxay iftiimiyeen doorkeeda difaaca, kaas oo si gaar ah loo soo dhaweeyay intii lagu jiray masiibada Covid-19.

Xayeysiiska lacagta lagu bixiyo, dhiirrigelinta cuntada, iyo ololayaasha nuxurka dhijitaalka ah ayaa sameeyay wacyigelin dhammaystiran, iyo sidoo kale iskaashi lala yeesho xirfadlayaasha daryeelka caafimaadka iyo saameeyayaasha, taas oo sii kordhinaysa faa'iidooyinka nafaqada ee ukunta.

Saamaynta ololaha Ukunta Australiya waxay ku fidday wixii ka baxsan suuq-geynta macaamiisha, iyadoo saamaynaysa ka qaybgalka dadweynaha iyo kalsoonida. Marka loo eego Rowan, nafaqadu waxay u soo baxday sida darawalka ugu sarreeya ee kalsoonida, xitaa ka sarreeya arrimaha deegaanka ee warshadaha ukunta Australiya, oo muujinaya baahida qoto dheer iyo saameynta xeeladaha suuq-geyneed ee caafimaadka.

Ku hogaaminaya Ukun-ku filan!

Isagoo muujinaya saamaynta xoogga leh ee shaqadooda iyo dadaalkooda ay sameeyeen, Rowan wuxuu soo gabagabeeyey isagoo wadaagaya in Australia cunista beedka qofkiiba qofkiiba uu ka kordhay 157 ilaa 263 tan iyo 2003. Tani waxay ka dhigaysaa mid ka mid ah shanta waddan ee kordhiyey isticmaalka beedka in ka badan 100 ukun qofkiiba 20kii sano ee la soo dhaafay, kaas oo Rowan uu ku magacaabay "naadi 100". "Ma ahan naadi gaar ah," ayuu yiri, isagoo ku booriyay dalal badan inay "ka faa'iideystaan ​​faa'iidooyinka cajiibka ah ee ukunta".

Sheekada guusha Ukunta Australiya waxay marag u tahay awoodda wax ka beddelka ee xeeladaha isgaarsiineed ee diiradda saaraya caafimaadka. Socdaalkooda ay ku noqonayaan hogaamiye caalami ah ee cunista beedka waxa ay dhiirigelin u noqon kartaa wadamada kale ee doonaya in ay ku kaxeeyaan isticmaalka beedka iyaga oo u maraya nafaqada iyo u doodista caafimaadka.