Mahe bakeng sa bohle: Sephutheloana se phethahetseng sa Tlhaho
Letsatsi la Lefatše la Lehe la selemo sena le keteka phapang e ntle ea lehe le melemo ea lona e fapaneng ho batho ba lilemo tsohle le boemong bohle ba bophelo.
Lehe ke e 'ngoe ea mehloli ea lijo tse tlallang tse nang le phepo e ngata lefatšeng. Molemo oa eona o pota-potileng o ka huleloa ho bohle, ho tloha matsatsing a pele a 1,000 XNUMX a bophelo ho isa botsofaling.
Matla a sephutheloana sena se phethahetseng ha a khonehe! Ho ntlafatsa ts'ebetso ea boko, ho ts'ehetsa matla a mmele, ho thusa kholo ea ngoana - lehe le ka e etsa kaofela!
Hammoho le melemo ea eona e mengata ea phepo, lehe ke protheine ea mohloli oa liphoofolo e bolokang tikoloho ebile e theko e tlaase, e thusang malapa a ts'ehetso ho potoloha le lefats'e ka bo lona.
Re ts'epa hore sehlooho sa selemo sena se tla nolofalletsa motho e mong le e mong ho keteka tsohle tse ntle ka lehe, ho sa tsotelehe sebaka sa hau, mmaraka kapa boiphihlelo.
Melao ea bohlokoa
Ho matlafatsa bokhoni ba motho
- Ho fumaneha ha bongata le botenya ba limatlafatsi tsa bona ho bolela hore mahe a na le bokhoni ba ho ntlafatsa ka kotloloho litholoana tsa bophelo bo botle ba batho ho potoloha le lefatše.
- Mahe a na le livithamini le liminerale tse 13 tse fapaneng tse hlokoang ke 'mele' me li tsejoa ka semolao e le protheine ea boleng bo holimo.
- Mahe a na le molemo ho pholletsa le thupelo ea bophelo, a nang le bokhoni bo khethehileng ba ho nts'etsapele mafura matsatsing a pele a 1,000 XNUMX.
- Sekhahla se phahameng sa limatlafatsi sa mahe se a thusa ho ts'ehetsa sesole sa 'mele sa' mele, ho ntšetsa pele kholo ea 'mele le ho thusa kholo ea boko ba ngoana.
Ho sireletsa polanete ea rona
- Mahe a ananeloa ka molao e le mohloli oa liprotheine tse nang le tšusumetso e tlase ke Setsi sa Lisebelisoa tsa Lefatše.
- Ka lebaka la katleho e ncha le katleho e kholo ea tlhahiso, mahe a na le mohato o tlase oa tikoloho.
Ho khothaletsa mekhoa e metle ea boipheliso
- Indasteri ea mahe ke mohloli oa bohlokoa oa chelete bakeng sa baahi ba mahaeng ho pota lefatše.
- Linaheng tse amohelang chelete e tlase le e bohareng, basali ba emela karolo e kholo ea lihoai tsa mahe mme ba ts'epa mapolasi a bona ho fepa bana ba bona.
Khoasolla lisebelisoa tsa indasteri e felletseng
Kopanya ho Media Media
Follow re on Twitter @ Lefatsheng365 'me u sebelise hashtag #WorldEggDay
Joalo ka leqephe la rona la Facebook www.bokamorena.com
Latela re ka Instagram @ le_sniper_365