வெடிப்பு முட்டை ஊட்டச்சத்து

முட்டைகளை உண்பதால் ஏற்படும் பல ஊட்டச்சத்து நன்மைகளை ஊக்குவிக்க, IEC ஆனது 'கிராக்கிங் எக் நியூட்ரிஷன்' என்ற தலைப்பில் தொடர் கட்டுரைகள் மற்றும் தொழில் வளங்களை அறிமுகப்படுத்தியது. ஒவ்வொரு பதிப்பும் முட்டையின் வெவ்வேறு ஊட்டச்சத்து நன்மைகளை எடுத்துக்காட்டுகிறது உலகளாவிய முட்டை ஊட்டச்சத்து நிபுணர் குழு.

முட்டைகளின் மதிப்பைப் பற்றி உங்களுக்குப் பரப்புவதற்கு உதவ, ஒவ்வொரு தலைப்புக்கும் ஒத்துப்போகும் வகையில் முக்கிய செய்திகள், சமூக ஊடக கிராபிக்ஸ் மற்றும் மாதிரி இடுகைகளுடன் தரவிறக்கம் செய்யக்கூடிய தொழில் கருவித்தொகுப்புகளையும் நாங்கள் உருவாக்கியுள்ளோம்.

தொடரில் உள்ள ஒவ்வொரு கட்டுரையையும் கருவித்தொகுப்பையும் ஆராயுங்கள்!

கோலினின் தோற்கடிக்க முடியாத சக்தி

சாதாரண உடல் செயல்பாடு மற்றும் மனித ஆரோக்கியத்திற்கு தேவையான முட்டையில் காணப்படும் கோலின் என்பது குறைவாக அறியப்பட்ட அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்து ஆகும், இருப்பினும் பலர் பரிந்துரைக்கப்பட்ட உட்கொள்ளலை பூர்த்தி செய்வதில்லை. இந்த நம்பமுடியாத ஊட்டச்சத்துக்கு தகுதியான அங்கீகாரத்தை வழங்க கோலினின் தோற்கடிக்க முடியாத சக்தியை ஆராய்வோம்!

முட்டை மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் பற்றிய உண்மையை அவிழ்த்து விடுங்கள்

வரலாற்று ரீதியாக, கொலஸ்ட்ரால் விஷயத்தில் முட்டைகள் கெட்ட பெயரைப் பெற்றுள்ளன. ஆனால் நாம் செய்கிறோம் உண்மையில் கொலஸ்ட்ரால் என்றால் என்ன என்று புரிகிறதா? முட்டைகள் உண்மையில் இதய நோய் அபாயத்தை அதிகரிக்குமா? இந்த கட்டுக்கதையை உடைத்து, முட்டை மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் பற்றிய உண்மையைத் துடைக்க வேண்டிய நேரம் இது.

எடை மேலாண்மைக்கான ஒரு முட்டை-விசேஷ கூட்டாளி

உடலுக்குத் தேவையான அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களையும் உள்ளடக்கிய சீரான உணவைத் தொடர்ந்து சாப்பிடும் போது, ​​ஆரோக்கியமான எடையை அடைவதற்கும் பராமரிப்பதற்கும் பலருக்கு கடினமாக உள்ளது. எடை மேலாண்மைக்கான ரகசியத்தை நீங்கள் தேடுகிறீர்களானால், நாங்கள் அதை முறியடித்திருக்கலாம் என்று நினைக்கிறோம்!