کریکنگ انڈے کی غذائیت
انڈے کھانے کے بہت سے غذائی فوائد کو فروغ دینے کے لیے، IEC نے 'کریکنگ ایگ نیوٹریشن' کے عنوان سے مضامین اور صنعتی وسائل کی ایک نئی سیریز شروع کی ہے۔
ہر ایڈیشن انڈوں کے مختلف غذائی فائدے کو اجاگر کرے گا، جس کی سربراہی ہماری ہے۔ گلوبل ایگ نیوٹریشن ایکسپرٹ گروپ۔
انڈوں کی قدر کے بارے میں بات پھیلانے میں آپ کی مدد کرنے کے لیے، ہم ڈاؤن لوڈ کے قابل انڈسٹری ٹول کٹس جاری کر رہے ہیں، جن میں کلیدی پیغامات، سوشل میڈیا گرافکس اور نمونے کی پوسٹس ہر موضوع سے مطابقت رکھتی ہیں۔
سیریز میں اب تک کے ہر مضمون اور ٹول کٹ کو دریافت کریں!
آپ کے فٹنس اہداف کے لیے انڈے سے بھرپور ایندھن
چاہے یہ پیشہ ورانہ کھیل ہو، ذاتی فٹنس ہو یا تفریحی سرگرمیاں، ہر عمر کے افراد کے لیے یہ یقینی بنانا ضروری ہے کہ وہ ورزش سے پہلے اور بعد میں صحیح غذائیت حاصل کریں۔ دریافت کریں کہ آپ کے فٹنس اہداف کو بڑھانے میں مدد کے لیے انڈے بہترین پروٹین پیکج کیوں ہیں!
کولین کی ناقابل شکست طاقت
چولین انڈوں میں پایا جانے والا ایک کم معلوم ضروری غذائیت ہے، جو عام جسمانی افعال اور انسانی صحت کے لیے ضروری ہے، پھر بھی بہت سے لوگ تجویز کردہ خوراک پر پورا نہیں اترتے۔ آئیے اس ناقابل یقین غذائیت کو وہ پہچان دینے کے لیے کولین کی ناقابل شکست طاقت کو دریافت کریں جس کا وہ مستحق ہے!
وٹامن ڈی نے دھوپ کی طرف خدمت کی۔
وٹامن ڈی ہمارے جسموں کو صحت مند رکھنے میں اہم کردار ادا کرتا ہے، خاص طور پر ہماری ہڈیوں اور مدافعتی نظام کو! اس کے باوجود پوری دنیا میں لوگ مطلوبہ مقدار تک نہیں پہنچ پاتے۔ اس اہم وٹامن کے چند قدرتی غذائی ذرائع میں سے ایک کے طور پر، آئیے یہ دریافت کریں کہ انڈے دھوپ کے لیے ایک بہترین حل کیوں ہیں۔
انڈے اور کولیسٹرول کے بارے میں حقیقت کو کھولنا
تاریخی طور پر، کولیسٹرول کی بات کرنے پر انڈوں کی بری شہرت رہی ہے۔ لیکن ہم کرتے ہیں۔ واقعی سمجھے کہ کولیسٹرول کیا ہے؟ اور کیا انڈے درحقیقت ہمارے دل کی بیماری کا خطرہ بڑھاتے ہیں؟ اب وقت آگیا ہے کہ اس افسانے کو توڑا جائے اور انڈے اور کولیسٹرول کے بارے میں سچائی کو ختم کیا جائے۔
پہلے 1,000 دنوں میں مستقبل کو ایندھن دینا
عالمی سطح پر، 22 سال سے کم عمر کے تقریباً 5% بچے اس نازک وقت کے دوران ناکافی غذائیت کے نتیجے میں کم ہو جاتے ہیں۔ دریافت کریں کہ یہ ابتدائی لمحات اتنی اہمیت کیوں رکھتے ہیں، اور انڈوں میں زندگیوں کو تبدیل کرنے اور انسانی صلاحیتوں کی پرورش کرنے کی طاقت کیسے ہوتی ہے۔
وزن کے انتظام کے لئے ایک انڈے کا تصوراتی اتحادی
بہت سے لوگوں کو صحت مند وزن حاصل کرنے اور اسے برقرار رکھنے میں مشکل پیش آتی ہے، جبکہ متوازن غذا کھاتے رہنا جس میں جسم کو درکار تمام غذائی اجزاء ہوتے ہیں۔ اگر آپ وزن کے انتظام کے راز کو تلاش کر رہے ہیں، تو ہمیں لگتا ہے کہ ہم نے اسے توڑ دیا ہے!
پروٹین کا معیار اور یہ کیوں اہمیت رکھتا ہے۔
انڈے کو بڑے پیمانے پر ایک غذائی پاور ہاؤس کے طور پر جانا جاتا ہے! جو بہت کم لوگ جانتے ہیں وہ یہ ہے کہ انڈے دستیاب اعلیٰ معیار کے پروٹین کا ایک اہم ذریعہ ہیں۔ لیکن ہمارا کیا مطلب ہے کہ ہم 'اعلیٰ کوالٹی پروٹین' کیوں کہتے ہیں اور اس سے فرق کیوں پڑتا ہے؟
ہمارے گلوبل ایگ نیوٹریشن ایکسپرٹ گروپ سے ملیں۔
IENC کے اہداف کی تائید کے ل an ، انسانی صحت اور تغذیہ کے شعبے کے کچھ سرکردہ محققین اور ماہرین کو اکٹھا کرنے کے لئے ایک آزاد عالمی انڈے نیوٹریشن ایکسپرٹ گروپ قائم کیا گیا ہے۔ انڈے کی غذائیت کی قیمت پر تحقیق کو فروغ دینے ، ان کی مدد کرنے اور بہتر بنانے پر توجہ دینے کے لئے ماہر گروپ تشکیل دیا گیا تھا۔ اس کو دنیا بھر کے اسٹیک ہولڈرز تک ، پروڈیوسرز سے لے کر ہیلتھ پروفیشنلز اور صارفین تک پھیلائیں گے۔
ماہر گروپ سے ملو
