Letsatsi la Lefatshe la Tikoloho la 2022 | Ho hlokomela Lefatše ka mahe
Ho tsebahala hohle hore mahe a na le bongata ba livithamini, liminerale le li-antioxidants tse hlokoang ke 'mele, ho fana ka phepo e hlokahalang haholo lefatšeng ka bophara. Empa ha e sa le phetho seo re se batlang lijong tsa rona.
Ha lijo tsa rona li ntse li fetoha 'me re ntse re hōla mekhoa ea ts'ebeliso e tsitsitseng ho ntlafatsa bophelo ba rona le ho fokotsa tšusumetso ea tikoloho ea rona, ha re hlahlobeng lebaka mahe a ka bapala karolo ea bohlokoa tsamaisong ea lijo nakong e tlang joalo ka sejo se tsitsitseng sa khetho.
Ho sireletsa polanete ea rona
Ho makatsang ke hore mahe ha a molemo feela bakeng sa bophelo bo botle ba motho, empa le bophelo bo botle ba polanete! Mahe ke mohloli o fokolang oa protheine, e nang le boemo bo tlase ba tikoloho ea mehloli e tloaelehileng ea protheine ea liphoofolo 'me e bapisoa le lijo tse ling tse thehiloeng limela1.
Sena se leboha matla a macha le melemo ea bohlokoa ea tlhahiso tse entsoeng polasing le ketane ea phepelo ea mahe lilemong tsa morao tjena. Ka mohlala, Canada tikoloho ea maoto ea phepelo ea tlhahiso ea mahe e fokotsehile ka hoo e ka bang 50% pakeng tsa 1962 le 2012, ha a ntse a tlhahiso ea mahe e eketsehile ka 50%2.
Ka mokhoa o ts'oanang, ka 2010, the tikoloho ea maoto ea k'hilograma ea mahe a hlahisoang USA e ne e e fokotsehile ka 65% bapisoa le 1960, le tlhahiso ea likhase tse futhumatsang lefatše e fokotsehile ka 71%3. Mahe a boetse a sebelisa metsi a manyane ha a bapisoa le mehloli e meng e tsebahalang ea protheine, joalo ka linate, tse hlokang metsi a fetang makhetlo a mane ho feta mahe, ka gram ea protheine.4.
Ho feta moo, likhoebo tsa mahe li lula li batla mekhoa e mecha ea ho etsa lits'ebetso ho feta e boloka tikoloho e sebetsa hantle, ho leka ka hohle ho lebisa tlhahisong ya tlhaho e ntle.
Australia, Lihlahisoa tse 10 ho tse 12 tsa naha tse kholo ka ho fetisisa ba se ba kentse ts'ebetsong mofuta o itseng oa matla a letsatsi mapolasing a bona. Le Canada, the moliko oa pele oa lefats'e oa Net Zero e sebetsa. Indasteri ea mahe e boetse e sebetsa ka mafolofolo molemong oa ho fumana soya e tsitsitseng, ho thusa thibela ho senngoa ha meru Amerika Boroa.
E tsitsitseng ka tlhaho
Lefatše le ntse le hlokomela bohlokoa ba tikoloho ea phepelo ea lijo tse tšoarellang le melemo ea ho ja lijo tsa lehae, tsa nako ea selemo. Nako ea lihlahisoa e ka boela ea ama ho khoneha ha lihlahisoa, hangata e lebisa ho ba nang le meputso e tlase haholo ba tlameha ho etsa tse ling ho fihlela litlhoko tsa bona tsa phepo e nepahetseng.
Mahe a fumaneha selemo ho pota lefatše le ho rua molemo ho feto-fetoha ha theko e tlaase, ho ba beha boemong bo botle ka mokhoa o tsitsitseng hammoho le bona litšobotsi tse makatsang tsa phepo5.
E inehetseng kgolong e sa feleng
Indasteri ea mahe e ntse e ikemiselitse ho hlahisa lijo tse nang le phepo ka mekhoa e metle le e nang le boikarabelo.
Ka 2015, baetapele ba lefats'e ba 193 ba ikemiselitse ho Matjhaba a Kopaneng (UN) Dipheo tse 17 tsa Ntshetsopele ya Moshwelella (di-SDG). Lipheo tsena li emetse pono e arolelanoang ea ho felisa bofuma le ho se lekane sechabeng, le ho sebetsana le phetoho ea maemo a leholimo ka 2030.
Ka 2018, Khomishene ea Machabeng ea Mahe (IEC) e phatlalalitse Global Initiative for Sustainable Eggs (GISE), morero oa batho ba bangata oa ho buella ntlafatso e tsoelang pele ea moshoelella ka har'a indasteri ea mahe le ho sebetsa ka kopanelo le UN ho phethahatsa li-SDG tsa eona.
Ho li-SDG tse 17, indasteri ea mahe ea lefats'e e khethile Lipheo tse 7 tsa mantlha moo e seng e ntse e na le tšusumetso e kholo ka mefuta e mengata ea boikitlaetso ba ho tšoarella. Fumana ho eketsehileng.
IEC e lumela hore botsitso bo lokela ho kopanngoa ka botlalo ka karolo e 'ngoe le e 'ngoe ea indasteri ea mahe 'me e labalabela ho ba le ketane ea boleng ba mahe lefatšeng ka bophara. boitekanelo tikolohong, bo nang le boikarabelo sechabeng, le bo nang le maemo a moruo.
Khetha mahe ka Letsatsi lena la Lefatše la Tikoloho
Bongata ba limatlafatsi tse hlokahalang ka har'a lehe li ka tsamaellana le lijo tse fokolang haholo. Mahe a fana ka livithamine le liminerale tsa bohlokoa, hammoho le ho fana ka protheine ea boleng bo holimo e fumanehang ka tlhaho.
Mmoho le tšusumetso ea bona e tlase ea tikoloho, mahe ke molekane ea phethahetseng bakeng sa lijo tse theko e tlaase, tse phetseng hantle, le tse tšoarellang kajeno, ha re ntse re shebile bokamoso ba polanete ea rona.
References
1 Setsi sa Lefatše sa Lisebelisoa (WRI)
4 Mekonnen MM & Hoekstra AY (2012)
Khothalletsa matla a lehe!
Ho o thusa ho keteka Letsatsi la Lefatshe la Tikoloho, IEC e thehile sephuthelwana sa disebediswa tsa indasteri tse ka jarollwang, ho kenyeletswa le melaetsa ya bohlokwa, mehlala e mengata ya mehala ya mecha ya phatlalatso ya setjhaba, le ditshwantsho tse tsamaellanang le Instagram, Twitter le Facebook.
Khoasolla bukana ea lithulusi ea Letsatsi la Lefatše la Tikoloho (Senyesemane)
Khoasolla bukana ea lithulusi ea Letsatsi la Lefatše la Tikoloho (Sepanishe)
Mafura a nang le mahe bakeng sa lipakane tsa hau tsa ho ikoetlisa
Selekane se ikhethileng sa lehe bakeng sa taolo ea boima ba 'mele
