Maailman ympäristöpäivä 2023: Munat paremman maapallon puolesta
Kananmunat ovat yksi ravitsevimmista, luonnollisesti saatavilla olevista ravinnonlähteistä. Täynnä kivennäisaineita, vitamiineja ja antioksidantteja, muna tarjoaa…
Kananmunat ovat yksi ravitsevimmista, luonnollisesti saatavilla olevista ravinnonlähteistä. Täynnä kivennäisaineita, vitamiineja ja antioksidantteja, muna tarjoaa…
Maailman terveyspäivänä 2023 tulee kuluneeksi 75 vuotta Maailman terveysjärjestön (WHO) perustamisesta. Tämä vuosi on ihanteellinen tilaisuus…
6. joulukuuta 2023 | Tohtori Ty Beal, Global Alliance for Improved Nutrition (GAIN) -järjestön tutkimusneuvonantaja, antoi asiantuntijakommentin eläinperäisten ruokien roolista aliravitsemuksen ja ympäristön kestävyyden maailmanlaajuisten ongelmien torjumisessa.
Olipa kyseessä ammattiurheilu, henkilökohtainen kunto tai vapaa-ajan toiminta, kaiken ikäisille on tärkeää varmistaa, että…
Munien ravitsemuksellinen maine johtuu usein niiden proteiinitiheydestä ja superfood-statuksesta. Niin monilla tehokkailla valtuustiedoilla…
Kananmuna tunnetaan laajalti ravitsemuksellisena voimatekijänä proteiinin ja monien muiden tärkeiden ravintoaineiden suhteen! …
Maailmanlaajuisesti liikalihavuus on lähes kolminkertaistunut vuodesta 1975, ja nyt yli 39 % yli 18-vuotiaista aikuisista on…
Ensimmäiset 1,000 päivää hedelmöityksestä lapsen toiseen syntymäpäivään tarjoavat kriittisen mahdollisuuden muotoilla…
Historiallisesti munilla on ollut huono maine kolesterolin suhteen. Viimeaikaiset tieteelliset tutkimukset ovat kuitenkin paljastaneet, että…
"Auringonpaistevitamiinina" tunnetulla D-vitamiinilla on keskeinen rooli kehomme, erityisesti luiden ja…
Maailman terveyspäivänä 2022 Maailman terveysjärjestö (WHO) korostaa välitöntä vaikutusta planeetan terveyteen…
YK: n ravitsemusministeriö korosti 9. kesäkuuta julkaistussa uudessa keskusteluasiakirjassa munien ratkaisevaa merkitystä kestävässä ja tasapainoisessa ihmisen ruokavaliossa.
Munat sisältävät 14 välttämätöntä vitamiinia ja ravintoaineita, mikä tekee niistä yhden ravinnepitoisimmista elintarvikkeista, joita ihmiskunta saa. Maailman terveyspäivän kunniaksi jaamme viisi tapaa nauttia munista osana tasapainoista ruokavaliota, joka voi tukea oikeudenmukaisempaa ja terveellisempää maailmaa.
D-vitamiini on ravinteita, jotka ovat välttämättömiä luun kehitykselle, luuston terveydelle, terveille lihaksille ja immuunijärjestelmän säätelylle, mutta arviolta maailmanlaajuisesti yhdellä kahdeksasta ihmisestä on D-vitamiinin puutos tai puute. Munat ovat yksi harvoista luonnollisista D-vitamiinin lähteistä, ja ne voivat auttaa sinua saavuttamaan suositellun päivittäisen saannin.
Munat on tunnustettu proteiinivoimana monien vuosien ajan, koska ne sisältävät korkealaatuista proteiinia, joka on luonnollisesti saatavilla.
Munat tunnetaan laajalti yhtenä luonnon ravitsevimmista elintarvikkeista. 14 tärkeän ravintoaineen sisältävissä munissa on suurin osa elimistön tarvitsemista vitamiineista, kivennäisaineista ja antioksidanteista. Lisäksi uudet tutkimukset vahvistavat, että munat voidaan sisällyttää terveelliseen ruokavalioon ilman diabeteksen aiheuttamia haittavaikutuksia.
Munat sisältävät suurimman osan elimistön tarvitsemista vitamiineista, mineraaleista ja antioksidanteista ja tarjoavat kestävän ravinnonlähteen. Tutkimme kolmea suurta syytä, miksi munilla voi ja pitäisi olla keskeinen rooli tulevissa ruokajärjestelmissä kestävänä valittuna ruokana.
Kansainvälinen munien ravitsemuskeskus (IENC) on ilmoittanut perustavansa maailmanlaajuisen munien ravitsemusasiantuntijaryhmän, joka keskittyy munien ravintoarvoa koskevan tutkimuksen kehittämiseen, vertailuun ja optimointiin varmistaakseen, että tiedot ovat helposti kaikkien saatavilla.