Ntiaj teb ib puag ncig hnub 2023: Qe rau lub ntiaj teb zoo dua
Qe yog ib qho ntawm cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws, ib txwm muaj cov khoom noj. Ntim nrog cov zaub mov, vitamins thiab antioxidants, lub qe muab…
Qe yog ib qho ntawm cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws, ib txwm muaj cov khoom noj. Ntim nrog cov zaub mov, vitamins thiab antioxidants, lub qe muab…
Hnub Ntiaj Teb Kev Noj Qab Haus Huv Hnub 2023 yog lub 75th hnub tseem ceeb ntawm World Health Organization (WHO). Xyoo no yog lub sijhawm zoo tshaj plaws…
6 Kaum Ob Hlis 2023 | Dr Ty Beal, Tus Kws Tshawb Fawb Txog Kev Tshawb Fawb ntawm Lub Ntiaj Teb Alliance for Improved Nutrition (GAIN), tau muab cov kws tshaj lij tawm tswv yim txog lub luag haujlwm ntawm tsiaj cov khoom noj tuaj yeem ua si hauv kev tawm tsam thoob ntiaj teb cov teeb meem ntawm kev noj zaub mov tsis txaus thiab kev ruaj ntseg ib puag ncig.
Txawm hais tias nws yog kev ua kis las tshaj lij, kev tawm dag zog ntawm tus kheej lossis kev ua si lom zem, nws yog ib qho tseem ceeb rau cov tib neeg ntawm txhua lub hnub nyoog kom ntseeg tau tias lawv…
Kev noj haus lub koob npe nrov ntawm cov qe feem ntau yog vim lawv cov protein ntau thiab superfood raws li txoj cai. Nrog ntau daim ntawv pov thawj muaj zog,…
Lub qe yog dav paub tias yog lub zog noj zaub mov thaum nws los txog rau cov protein thiab ntau lwm yam khoom noj tseem ceeb! …
Thoob plaws ntiaj teb, kev rog rog tau ze li peb npaug txij li xyoo 1975, thiab tam sim no ntau dua 39% ntawm cov neeg laus dua 18 xyoo yog…
Thawj 1,000 hnub, los ntawm kev xeeb tub mus rau tus menyuam lub hnub yug thib ob, muab lub sijhawm tseem ceeb ntawm lub sijhawm los tsim lub…
Keeb kwm, qe tau muaj lub koob npe tsis zoo thaum nws los txog rau cov roj cholesterol. Txawm li cas los xij, kev tshawb fawb tshawb fawb tsis ntev los no tau qhia tias…
Paub tias yog 'vitamin hnub ci', vitamin D ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev ua kom peb lub cev noj qab haus huv, tshwj xeeb tshaj yog peb cov pob txha thiab ...
Txog Hnub Ntiaj Teb Kev Noj Qab Haus Huv Hnub 2022, Lub Koom Haum Saib Xyuas Kev Noj Qab Haus Huv Ntiaj Teb (WHO) tau ci ntsa iab rau qhov cuam tshuam ncaj qha rau lub ntiaj teb kev noj qab haus huv…
Hauv tsab ntawv sib tham tshiab tso tawm 9 Lub Rau Hli, UN Khoom Noj Khoom Haus qhia txog lub luag haujlwm tseem ceeb qe ua si nyob rau hauv cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo rau tib neeg lub cev.
Cov qe muaj 14 cov vitamins thiab cov zaub mov zoo, ua rau lawv yog ib qho ntawm cov zaub mov tsis muaj zog txaus rau tib neeg. Los ua kev zoo siab rau ntiaj teb Kev Noj Qab Haus Huv Hnub, peb tab tom qhia tsib txoj kev txaus siab rau lub qe ua ib feem ntawm kev noj zaub mov zoo tuaj yeem txhawb kev ncaj ncees thiab kev noj qab haus huv hauv ntiaj teb.
Vitamin D yog cov khoom noj khoom haus tseem ceeb rau kev txhim kho pob txha, lub cev pob txha, kev noj qab haus huv cov leeg thiab tswj lub zog tiv thaiv kab mob, tseem tau kwv yees tias 1 ntawm 8 cov neeg thoob ntiaj teb muaj vitamin D tsis txaus lossis tsis txaus. Ua ib qho ntawm ob peb cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo ntawm cov vitamin D, qe tuaj yeem pab koj kom ncav cuag cov kev xav tau noj txhua hnub.
Cov qe tau raug lees paub tias yog cov muaj protein ntau nyob rau ntau xyoo vim lawv muaj cov khoom noj protein zoo tshaj plaws uas ib txwm muaj.
Cov qe tau lees paub dav tias yog ib qho ntawm cov zaub mov muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws. Nrog 14 cov as-ham tseem ceeb, qe muaj feem ntau ntawm cov vitamins, minerals thiab antioxidants yuav tsum los ntawm lub cev, ntxiv rau kev tshawb fawb tshiab tshaj tawm tias cov qe tuaj yeem suav nrog kev noj zaub mov zoo hauv lub cev tsis muaj qhov tsis zoo uas cuam tshuam rau ntshav qab zib.
Qe muaj feem ntau ntawm cov vitamins, minerals thiab antioxidants yuav tsum tau los ntawm lub cev thiab muaj kev noj qab haus huv los ntawm kev noj haus. Peb tshawb xyuas peb qho laj thawj uas vim li cas cov qe tuaj yeem ua thiab yuav tsum yog lub luag haujlwm tseem ceeb hauv cov khoom noj khoom noj rau yav tom ntej ua cov khoom noj muaj zog hauv kev xaiv.
Lub koom haum International Egg Nutrition Center (IENC) tau tshaj tawm qhov tsim ntawm Lub Ntiaj Teb Cov Khoom Noj Kom Zoo Qib Ntiaj Teb uas yuav tsom mus rau kev tsim kho, sib tsoo thiab ua qhov zoo tshaj plaws kev tshawb fawb txog cov khoom noj muaj txiaj ntsig ntawm cov qe, kom ntseeg tau tias cov ntaub ntawv yooj yim rau txhua tus.