Ranar Muhalli ta Duniya 2023: Qwai don Ingantacciyar Duniya
Qwai suna ɗaya daga cikin mafi yawan abinci mai gina jiki, tushen abinci na halitta. Cike da ma'adanai, bitamin da antioxidants, kwan yana samar da…
Qwai suna ɗaya daga cikin mafi yawan abinci mai gina jiki, tushen abinci na halitta. Cike da ma'adanai, bitamin da antioxidants, kwan yana samar da…
Ranar Lafiya ta Duniya 2023 ita ce bikin cika shekaru 75 da kafa Hukumar Lafiya ta Duniya (WHO). Wannan shekara shine lokacin da ya dace…
6 Disamba 2023 | Dr.
Ko wasanni na ƙwararru ne, motsa jiki na sirri ko ayyukan nishaɗi, yana da mahimmanci ga mutane na kowane zamani su tabbatar sun…
Sunan ƙwai da sinadirai galibi ana danganta su da yawan furotin da matsayi na abinci. Tare da fa'idodi masu ƙarfi da yawa,…
An san kwai a matsayin gidan abinci mai gina jiki idan ya zo ga furotin da sauran muhimman abubuwan gina jiki! …
A duk duniya, kiba ya kusan ninka sau uku tun 1975, kuma yanzu fiye da kashi 39% na manya sama da shekaru 18 suna…
Kwanaki 1,000 na farko, daga cikin ciki har zuwa ranar haihuwa ta biyu na yaro, suna ba da kyakkyawar taga dama don siffanta…
A tarihi, qwai suna da mummunan suna idan ya zo ga cholesterol. Koyaya, binciken kimiyya na baya-bayan nan ya nuna cewa…
Wanda aka fi sani da 'bitamin sunshine', bitamin D yana taka muhimmiyar rawa wajen kiyaye lafiyar jikinmu, musamman kasusuwa da ...
Don Ranar Lafiya ta Duniya 2022, Hukumar Lafiya ta Duniya (WHO) tana haskakawa kan tasirin tasirin lafiyar duniya kai tsaye…
A cikin wata sabuwar tattaunawar da aka fitar a ranar 9 ga watan Yuni, Abincin na Majalisar Dinkin Duniya ya jaddada mahimmiyar rawar da kwai ke takawa wajen samar da daidaitattun abincin dan adam.
Qwai na dauke da muhimman bitamin da sinadarai masu gina jiki guda 14, wanda ke sanya su daya daga cikin abinci mai mahimmaci ga dan adam. Don bikin Ranar Kiwon Lafiya ta Duniya, muna raba hanyoyi guda biyar don jin daɗin ƙwai a matsayin ɓangare na daidaitaccen abinci na iya tallafawa duniya mai kyau da lafiya.
Vitamin D sinadarin gina jiki ne mai mahimmanci don ci gaban ƙashi, lafiyar ƙashi, tsokoki mai lafiya da kuma daidaita tsarin garkuwar jiki, amma duk da haka an kiyasta cewa 1 a cikin mutane 8 a duniya suna da rashi na bitamin D ko rashin isa. A matsayin ɗayan sourcesan hanyoyin tushen abinci na bitamin D, ƙwai na iya taimaka maka isa ga shawarar yau da kullun.
An gane ƙwai azaman gidan ƙarfin furotin tsawon shekaru saboda suna ƙunshe da mafi ingancin furotin da ke akwai.
Qwai ana yaduwa a matsayin ɗayan abinci mai gina jiki. Tare da mahimman abubuwan gina jiki guda 14, ƙwai sun ƙunshi yawancin bitamin, ma'adanai da antioxidants da jiki ke buƙata, ƙari kuma sabon bincike ya tabbatar da cewa za a iya haɗa ƙwai a cikin tsarin abinci mai ƙoshin lafiya ba tare da mummunar illa da ke da alaƙa da ciwon sukari ba.
Qwai yana dauke da mafi yawan bitamin, ma'adanai da antioxidants da jiki ke buƙata kuma suna ba da tushen abinci mai ɗorewa. Mun bincika manyan dalilai guda uku da yasa ƙwai zai iya kuma ya kamata ya taka muhimmiyar rawa a tsarin abinci na gaba azaman abinci mai ɗorewa na zaɓi.
Cibiyar Kula da Abinci ta Kasa da Kasa (IENC) ta sanar da kirkirar Rukunin Gwanayen Abinci na Duniya wanda zai mayar da hankali kan haɓaka, tattarawa da inganta bincike game da ƙimar abinci mai ƙwai, don tabbatar da cewa bayanai suna samuwa ga kowa.