Dita Botërore e Mjedisit 2023: Vezë për një tokë më të mirë
Vezët janë një nga burimet ushqimore më ushqyese dhe natyrale të disponueshme. E mbushur me minerale, vitamina dhe antioksidantë, veza ofron…
Vezët janë një nga burimet ushqimore më ushqyese dhe natyrale të disponueshme. E mbushur me minerale, vitamina dhe antioksidantë, veza ofron…
Dita Botërore e Shëndetit 2023 shënon 75 vjetorin e Organizatës Botërore të Shëndetësisë (OBSH). Ky vit është një rast ideal…
6 dhjetor 2023 | Dr Ty Beal, Këshilltar Kërkimor në Aleancën Globale për Ushqyerjen e Përmirësuar (GAIN), dha komente ekspertësh mbi rolin që ushqimet me origjinë shtazore mund të luajnë në luftimin e çështjeve globale të kequshqyerjes dhe qëndrueshmërisë mjedisore.
Qoftë sporti profesional, fitnesi personal apo aktiviteti i kohës së lirë, është e rëndësishme që individët e të gjitha moshave të sigurojnë që…
Reputacioni ushqyes i vezëve shpesh i atribuohet densitetit të proteinave dhe statusit të superushqimit. Me kaq shumë kredenciale të fuqishme,…
Veza është e njohur gjerësisht si një fuqi ushqyese kur bëhet fjalë për proteinat dhe shumë lëndë ushqyese të tjera të rëndësishme! …
Në mbarë botën, obeziteti është trefishuar pothuajse që nga viti 1975, dhe tani më shumë se 39% e të rriturve mbi moshën 18 vjeç janë…
1,000 ditët e para, nga konceptimi deri në ditëlindjen e dytë të fëmijës, ofrojnë një dritare kritike të mundësisë për të formuar një…
Historikisht, vezët kanë pasur një reputacion të keq kur bëhet fjalë për kolesterolin. Megjithatë, hulumtimet e fundit shkencore kanë zbuluar se…
E njohur si 'vitamina e diellit', vitamina D luan një rol thelbësor në mbajtjen e trupit tonë të shëndetshëm, veçanërisht kockat dhe…
Për Ditën Botërore të Shëndetit 2022, Organizata Botërore e Shëndetësisë (OBSH) po hedh në qendër të vëmendjes ndikimin e drejtpërdrejtë të shëndetit planetar…
Në një letër të re diskutimi të lëshuar më 9 qershor, Ushqimi i KB theksojnë rolin thelbësor që vezët luajnë në dietat e qëndrueshme njerëzore të ekuilibruar.
Vezët përmbajnë 14 vitamina dhe lëndë ushqyese thelbësore, duke i bërë ato një nga ushqimet më të dendura me lëndë ushqyese në dispozicion të njerëzimit. Për të festuar Ditën Botërore të Shëndetit, ne po ndajmë pesë mënyra se si të shijosh vezët pasi një pjesë e një diete të ekuilibruar mund të mbështesë një botë më të drejtë dhe më të shëndetshme.
Vitamina D është një lëndë ushqyese thelbësore për zhvillimin e kockave, shëndetin e skeletit, muskujt e shëndetshëm dhe rregullimin e sistemit imunitar, megjithatë vlerësohet se 1 në 8 njerëz në të gjithë botën kanë një mungesë ose mungesë të vitaminës D. Si një nga burimet e pakta natyrore të ushqimit të vitaminës D, vezët mund t'ju ndihmojnë të arrini marrjen e rekomanduar ditore.
Vezët janë njohur si një central elektrik i proteinave për shumë vite pasi ato përmbajnë proteina me cilësi më të lartë të natyrshme.
Vezët njihen gjerësisht si një nga ushqimet më ushqyese të natyrës. Me 14 lëndë ushqyese të rëndësishme, vezët përmbajnë shumicën e vitaminave, mineraleve dhe antioksidantëve të kërkuar nga trupi, për më tepër hulumtimi i ri konfirmon se vezët mund të përfshihen në një model të shëndetshëm dietik pa efekte anësore të lidhura me diabetin.
Vezët përmbajnë shumicën e vitaminave, mineraleve dhe antioksidantëve të kërkuar nga trupi dhe ofrojnë një burim të qëndrueshëm të ushqyerit. Ne eksplorojmë tre arsye të mëdha pse vezët mund dhe duhet të luajnë një rol thelbësor në sistemet e ardhshme të ushqimit si një ushqim i qëndrueshëm i zgjedhur.
Qendra Ndërkombëtare e Ushqyerjes së Vezëve (IENC) ka njoftuar formimin e Grupit Global të Ekspertëve të Ushqyerit me Veza i cili do të përqendrohet në zhvillimin, mbledhjen dhe optimizimin e studimit mbi vlerën ushqyese të vezëve, për të siguruar që informacioni të jetë i disponueshëm për të gjithë.